Инсайты
Вчера поговорила с сыночком Мишей о том, что мне нужно высыпаться, что это тяжело мне если он просыпается рано и скандалит или ползает по мне. Сказала, что мы повздорили потому, что мама очень не выспалась. Вот он и понял все. Сегодня в 5 перелез к нам, тихонечко сисю пососал и спал до 7.30, потом сам слез и тихо ушел к папе. Умничка!!!

В первом марафоне было задание позаботиться о ком-либо, так как именно ему это необходимо. У нас есть знакомый дедулик Винс. Я его подкармливаю иногда вкусняшками. Он, конечно, может пойти и купить себе все, что захочет, но мне, например, когда то хотелось чего-то домашнего, как оладушки или шарлотка или тортик. Это было давно, когда ни времени ни возможностей это сделать не было. И вот я ему отвожу иногда какую-нибудь вкусняшку. А оказалось он не очень в них нуждается. У него еще остались те оладьи, что я ему завезла в пятницу и от тирамису. За то он от души наговорился сегодня и со мной и моим мужем. Вот чего ему действительно не хватает - это общения. Я сидела и слушала его. И Миша уже его не бриться. Миша теперь знает какой бывает дедушка, ведь его дедушки к его рождению не дожили. Такой интересный опыт у Миши будет без дедушек. У меня то были и дедушки и бабушки и у Насти, а вот у Миши бабушки далеко, а дедушек и вовсе нет в живых. За то есть Винс и он воплощает в себе понимание для ребенка о том, какой дедушка (не нарисованный) Хотя Мише это и не важно скорее всего. Это мне важно.

"А как я общаюсь?"

Прослушала свой голос и осталась им в целом довольна. Даже не ожидала, что у меня низкий с бархатистыми нотками голос. Вчера я хотела спать и разговаривала медленно. Вообще, многие мои подружки говорили мне, что у меня умиротворяющий голос. Когда я приходила на занятия по английскому моей преподавателю приходилось пить кофе, чтобы не уснуть. Не один человек говорил мне, что мой разговор действует успокаивающе. Это я и услышала. Хорошо бы записать мой разговор с Настюшей и мужем и мамой.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
21:15

2. Сегодня я встала...
08:00

Как приятно просыпаться самой)))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с пастрами и сыром, лазанья, нектарины, кофе с тирамису, салями и пастрами с хлебом и помидорками чери, яблоко, доела за Мишей кусочек мяска, нектарины.

85*9

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Купальник, сарафан

5. Что я сегодня сделала для себя?
Съездили утром в бассейн с Мишей и Аленой, полежала днем с Мишей почитала книгу Отца Тихона, поболтала с девченками за кофе.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Мише за долгий утренний сон и что дал мне еще поспать полчаса самой.

2. Спасибо мужу, что не будил утром и был с Мишей.

3.Спасибо Алене за курицу и компанию в бассейне.

4. Спасибо Наталье и Марку за декларацию.

5. Спасибо мне за то, что прислушиваюсь к себе и отдыхаю.

6. Спасибо Маме и Настюше за общение в Скайпе.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня ничего.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была.

3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я-1000мл., Миша - 150мл.

4. хочу жить осознанно
Да.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Сегодня ничего.