Инсайты
Опять заметила, что мне важно мнение других. Настюша прилетела и мы уже разговаривали. Я уже не рюмзаю. Игралась сегодня с Мишей. Нет инсайтов особых))

"Дни заботы о волосах"

Намажу перед сном касторовым маслом.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с творожной массой и хлебом, салат из овощей с сыром, фарш из сердца с ячневой кашей, торт, манго, виноград, семечки.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую юбку и черную блузку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей, почитала статьи Ольги Валяевой и про послеродовой перион ее ссылку, поболтала с мамулечкой, волосы намажу маслом.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за прогулку.

2. Спасибо Мише за утренний сон до 8 и долгий дневной сон.

3. Спасибо мамулечке за то, что она такая, какая есть.

4. Спасибо мужу за заботу обо всех нас.

5. Спасибо Господу Богу за моего мужа и деток.

6. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

7. Спасибо мне за мою неленивость.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Что-то есть. Стали ближе. Прогулки сближают.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Была вчера.

3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
500 мл. с Мишеной помощью.

4. хочу жить осознанно
Сегодня не было размышлений на эту тему.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего.