Инсайты
Ждем дождь. Уже им пахнет вовсю!!! Выходные дни обычно посвящены заботе о семье, вращению вокруг мужа. Сегодня понедельник - и опять моя вря рабочая неделя. Да, я еще скучаю по Настюше, думаю, что и буду скучать, но сегодня уже легче, только грустно и все. Время - самый лучший лекарь. Зато я теперь помню о том, что нужно наслаждаться каждым моментом с ребенком. Больше никогда не будет сегодня))) Будет завтра и новое и им я буду наслаждаться завтра))

Еще вспомнила слова Софи, которые Тетянка говорила, и улыбалась себе, пока Миша спал. Напишу это в желания. Хорошо бы выработать у себя такую привычку - улыбаться. От улыбки станет всем светлей...

"Дни заботы о красоте лица"

Была у косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Заказала у нее же крем под глаза.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с тортиком, тортик с чаем, мясо с пшеничной кашей, дыню, грушу.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и блузку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Мишей почитала Очарование женственности, ванна, косметолог, чай у Алены.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу за починеный кондиционер.

2. Спасибо Алене, что побыла сегодня с Мишей пока я была у косметолога.

3. Спасибо Господу Богу за комфортное Настюшене потешествие.

4. Спасибо Мише за долгий сон днем.

5. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.

6. Спасибо Господу Богу за моих родителей.

7.Спасибо Господу Богу за мою мудрую Мамулечку.

8. Спасибо братику Мише, что встретил Настюшу.

9. Спасибо мне за приготовленный ужин.

10. Спасибо мужу за прогулку вечером.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Кажется есть))

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Да.

3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Выпила 600 мл.

4. хочу жить осознанно
Были моменты осознанности сегодня. Вчера понравилось, как Тетянка рассказала про "много думать". Сегодня старалась не думать, а чувствовать. Очень мне это запомнилось)))

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Ничего сегодня.