Инсайты
Вот были хорошие мысли, но я не могу их вспомнить. Отличный поход к женственности. Раньше со мной такого небывало))). Я расслабляюсь потихонечку)))

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Вот, надо же, я ее делала как раз накануне!

Задание прочитала только вечером. Завтра будут делать покалоны. Это очень даже не лишнее. И про родителей мужа мне тоже нравиться. Обязательно сделаю. Фотографий их, правда нет, так я заместителей поставлю.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с буткрбродом с сыром, пирожки со сметаной, кофе с шоколадными конфетами, уху Мишину доедала, арбуз, кукурузные хлопья с молоком и медом.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье-тунику.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала вечером сама, поболтала с Аленой, купила пляжное платье Chloe, Настюша привезла 9 пахнущих на весь дом бомбочек для ванны из Брисбена.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Алене за совместный шопинг, кофе, болтовню и помощь с Мишей.

2. Спасибо моему мужу зато, что он нас всех хорошо обеспечивает материально.

3. Спасибо мужу за то, что вечером был с Мишей пока я лежала.

4. Спасибо Настюше за бомбочки.

5. Спасибо Наталочке за заботу о Настюше.

6. Спасибо Тетянке за то, что она у меня есть.

7. Спасибо Господу Богу за моих подружечек любимых.

8. Спасибо Господу Богу за мою семью, мужа и деток.

9. Спасибо мне за мои изменения.

10. Спасибо моей Наталюшечке любимой за разговор в скайпе и полезную информацию.

Мои цели

1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Сегодня вечером просто пришла в кабинет к мужу, чтобы побыть рядом. Это само собой произошло, не осознанно, вместо того, чтобы пойти на кухню или еще какими своиими делами заниматься.

2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Ох, жду выходной!

3. раз в неделю выезжать с семьей на прогулку на природу
Нет пока.

4. хочу жить осознанно
Обратила свое внимание и во время обсуждения с Аленой нашей общей подруги сводила све время разговор к тому, что я или она должны понять в связи с ее поведением. Уводила разговор к нахождению чего-то хорошего в ней. Получилось.

5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
Алена рассказала про видео Ольги о том, как достигать своих целей по-женски. Посмотрю на днях.