Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
В 00,00
№2:
Сегодня я встала...
В 7,15 Это рано, я не выспалась.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с бутербродом с шоколадным сыром, чай зеленый с печеньем, плов с помидоркой, яйцо вареное, арбуз, кукурузные палочки
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
серый сарафанчик
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
расчесалась, полежала, крем для лица утром и вечером
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7. Целый день было ровное хороее настроение, а к вечеру скатилось на 5.
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу за мужа и деток.
2. Спасибо Господу Богу за то, что у меня здесь есть Алена.
3. Спасибо Господу Богу, что однажды познакомил меня с Тетянкой.
4. Спасибо Господу Богу, что у меня есть возможность менять себя.
5. Спасибо моему любимому миру за сегодняшний прекрасный день.
6. Спасибо мне, что я замечаю в своем муже хорошее.
7. Спасибо Господу Богу за мою мамочку.

"Учимся слышать себя"

Отчет за сегодня:Да уж, я последнее время зачастую делаю то, что хотят лругие, а не я. Сегодня наконец добралась до вербинана Ольги про то, как стать счастливой. Но сесть и послушать, как хотелось не получилось. Слушала и играла с Мишей в кубики и в футбол. Ну хоть так. Хотя хотелось бы отдельно играть и отдельно слушать. Но сейчас времени на себя очень мало. Это временно, дети они бысто растут)))

Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Тяжело было смириться с тем, что родинка изменилась и возможен самый худший вариант. Помогло Танино принятие, я думаю. Стала мыслить безимоционально. Завтра в больницу и вырежу ее.
Цель №2:
стать любимой женой
ничего
Цель №3:
научиться спать днем
сегодня подремала во второй сон или даже поспала немного. Очень понрави
лось)))
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет ее пока
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
ничего особенного

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Сегодня вечером заметила, что у меня родинка в локтевом згибе стала темно-фиоллетовой и ее окрузил ореол такого же цвета. Я знаю на что это похоже. Уже занималась вопросом родинок.
Спасибо Танюше, помогло принятие убрать эмоции. Завтра в больницу и вырежу ее. А вообще я точно знаю, что что-то должна понять всвязи с ней.
Сегодня очень хорошо поняла, что все мои материальные желания такая ерунда посравнению с желанием жить и видеть своих деток.
А вообще, не буду лукавить. Мне страшно.