Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
в 23,48, уснула в 2 ночи. Очень чувствительно спала
№2:
Сегодня я встала...
в 8,08. Так как спала я не крепко, то и просыпаться было не сложно
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с бутербродом с рыбкой, кусочек яблочка, две мандаринки, овсянку, два оладушка, кусочек рыбки, арбуз №4:
Что я сегодня носила в течение дня?
синее платье, что от Алены досталось
Что я сегодня сделала для себя?
пообщалась немного с Машей
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5-7-7 стабильное к вечеру
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Господу Богу, что все обошлось сегодня и мы не летим в Таунсвиль.
2. Спасибо Господу Богу, что Мише не нужно делать наркоз
3. Спасибо всему медперсоналу за профессионализм и хорошее отношение в больнице
4. Спасибо мне, что выучила английский однажды.
5. Спасибо Господу Богу за доченьку Настюшу.
6. Спасибо Господу Богу за сыночка Мишу.
7. Спасибо моему любимому мужу за заботу.
8. Спасибо Господу Богу за то, что у меня есть семья, муж и дети.
9. Спасибо моему любимому миру за сегодняшний прекрасный день.
10. Спасибо Господу Богу, что ядет мне возможность развиваться.
"Дни заботы о теле"

Отчет за сегодня:ничего сегодня. Я устала. Я позаботилась и отнесу его спать)))
Мои цели

Цель №1:
Научиться смирению
Вот сегодня судьба еще раз испытывала мое умение смиряться с обстоятельствами. Я сделала это легко и осознанно
Цель №2:
стать любимой женой
муж перед уходом на работу поцеловал. Продумываю подарки для него на день отца.
Цель №3:
научиться спать днем
я и ночью то спала плохо, а сейчас и подавно не усну. Кажется первый раз за долгое время у меня получилось провалиться в сон на несколько минут рядом с малышом!!!
Цель №4:
юбка белая легкая до середины икры
нет ее
Цель №5:
научиться быть покорной своему мужу
сегодня не было случая быть покорной, но я отслеживала свои эмоции по поводу поведения мужа в больнице и старалась замечать и думать по-новому. Замечать получилос, проанализировав (куда ж без мозгов то пока))) я осталась своим мужем очень довольна и горда.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Я сегодня плохо спала, наверное перевозбудилась от обсуждения своих бывших коллег с работы с подружкой, а точнее, я же стараюсь сейчас никого не обсуждать, а вот вчера дала себе волю и отреагировала "как раньше" и вот сегодня выгребаю. Миша проглотил утром маленькую батарейку, я не могла дозвониться мужуна работу, сама побежала в больницу. Благо там очень хорошие профессионалы и с языком у меня проблем вообще не возникло. Вот мне наука, держать язык за зубами!! И жить осознанно!!