Жизнь современной женщины стремительна и порой расписана по минутам, ухаживать за собой совершенно не хватает времени. Но кто как ни вы сами можете себя полюбить и  выкроить в течение дня несколько минут, чтобы посвятить их своей красоте и здоровью. Никто кроме вас самих не позаботится о об этом лучше всего.

Утром после пробуждения. Точечный массаж лица – альтернатива пластическим операциям.

Лицо и тело. 3 минуты.

Именно так, если делать точечный массаж сразу же после пробуждения, и затратить на него всего 3 минуты, а какой потрясающий эффект! Нужно занять удобную позу – сядьте, подложив подушки под спину, и опустите ноги на пол либо расположитесь в кресле.  Полностью погрузившись в себя, начинайте массировать большим или указательным пальцем парные  точки. Движение должно быть круговым, коротким и с небольшим усилием, до ощущения легкой ломоты, приблизительно время воздействия 40-45 сек. Парные точки надо начинать стимулировать с правой стороны.

• 1 Точка «Хэ-гу» – находится между указательным и большим пальцем руки. Достаточно сделать 9 ритмичных надавливаний  большим пальцем.
• 2 Точка «Цюй-чи» – можно прощупать в ямке согнутой в локте руки.
• 3 Точка «Инь-тан» – находится в самом центре переносицы между бровями.
• 4 Точка «Цзу-сань-ли» – можно нащупать, если положить ладонь руки сверху на согнутое колено, то сбоку от него безымянный палец упрется в ямку, где и находится искомая точка. Эта важная точка, ее еще называют точкой долголетия, поэтому массируйте ее правильно: с помощью указательного пальца, круговыми движениями 20-25 секунд сначала по часовой стрелке постепенно усиливая давление и столько же времени воздействуя, но уже против часовой стрелки.
• Читать полностью здесьhttp://subscribe.ru/group/ya-sdelayu-sebya-sama/1998123/