Кожа, наших рук нуждается в постоянном уходе. Поскольку заметно быстрее происходит старение.
Уход можно начать с самого простого массажа, это может практический каждый. В принципе можно делать в любое свободное для вас время, перед сном, перед работой…

Начинаем с пальца, который вам по душе. Массируйте его круговыми движениями. И так все поочередно на обеих руках.
Следом плавно переходим, массажируя внешнею сторону кисти. Обхватывая запястья, продолжаем массаж, добираясь к локтю и до плеча. Постепенно приходим к массажу плеч и предплечий.
Пальцы надо сжать в кулак . Рука вытянута. Резкими, но легкими ударами ладони ребром, простукиваем пальчики и до подмышек, и так несколько раз. Проходим так по наружной и внутренней стороне рук.
Слегка отдохнув делаем вращательные движения кистями в разные стороны. Следом проделайте сжимания и разжимания обеих кистей.
Маленькая передышка и начните пощипывать начиная с пальцев до плеч. Такое упражнение усилит кровообращение ваших рук.
Несколько рекомендаций: выполняя дома или на работе уборку, мытье посуды, стекла одевайте резиновые перчатки. Поскольку наверняка будете пользоваться, какими то чистящими средствами, водой, которые могут вызывать раздражение и т.д.
Для обработки небольших ссадин используйте раствор перекиси водорода. Для глубоких ссадин на руках сделайте ванночку: две столовые ложки крахмала на один литр теплой воды. После смажьте кремом, мазью содержащих календулу. И повторите несколько раз в день.
После проведённой вами работы помойте руки в теплой воде и обработайте кремом с витаминами. Для загрубевшей кожи можно сделать ванночку из квашеной капусты (сока капусты) либо из сыворотки молочной. После принятия ванночек смажьте кремом.
При покраснении рук можно использовать контрастные ванночки из теплой воды в холодную. Заканчивать следует холодной, чтобы поры рук не оставались открыты. После на ночь проделайте массаж, используя крем с витаминами. И на утро кожа рук снова выглядит молода.