Вы когда-нибудь замечали, как все, что происходит в нашей жизни, отражается на нашем лице? Если у нас стресс, мы можем ожидать на лице прыщи и темные круги под глазами. Если организм обезвожен, наша кожа выглядит сухой и шелушащейся. Если мы больны, наше лицо кажется бледным.

Если мы слишком много едим или пьем, то наутро просыпаемся с опухшей кожей лица. Но только как мы высыпаемся, занимаемся физическими упражнениями, правильно питаемся, то лицо становится светящимся от здоровья.

Все что происходит внутри организма, рано или поздно появляется снаружи – на коже лица.

Возьмем курение, например. Исследования показали, что курение преждевременно старит кожу, при этом нарушая природный процесс функционирования организма. Курение также повышает риск развития рака кожи, не говоря уже о многочисленных других заболеваниях.

Стресс также может негативно сказываться на коже лица (и остальных частях тела).

Таким образом, то, что вы едите и как вы живете, сказывается на здоровье кожи.

Семь полезных продуктов для кожи лица:
лосось;
оливковое масло и оливки;
зеленый чай;
сардины;
грецкий орех;
черника;
авокадо.

Старайтесь не наносить ежедневно на кожу лица косметические средства, здесь имеется в виду декоративная косметика – тон, пудра, румяна и так далее. Пусть лицо немного отдыхает. А когда собираетесь на какой-то праздник, то для нанесения косметики купите набор кистей для макияжа, с помощью их любое средство «ложится» на кожу правильно и это выглядит красиво.