Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение

Источник: http://n-bitva.narod.ru/prilojenie/zdorovie/vestnik_ZOJ_1998_01-109.htm
ВОЙНА БЕЛКОВ С УГЛЕВОДАМИ, ИЛИ КОЕ-ЧТО О РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ
В 109-м вестнике за 1997 год мы опубликовали материал о школе здоровья Надежды Семеновой в пансионате «Бургас». Нас стали одолевать телефонные звонки с одним вопросом: как попасть в эту школу? Сегодня мы продолжаем рассказ Светланы Ярославцевой и в заключение сообщаем телефон пансионата, по которому можно навести справки относительно школы.
Вернувшись из командировки, я уже на следующее утро стала осваивать систему Семеновой на себе. Я поставила перед собой цель не просто переписать рекомендации из ее лекций по методикам очистки, а увериться в том - и говорить об этом - что положительный, результат действительно будет.
И вот в течение года я без лекарств или пищевых добавок нормализовала свой вес (заметно похудев при этом), избавилась от болей, вызываемых остеохондрозом (от головы до поясницы). У меня исчезли боли в правом подреберье (при удаленном желчном пузыре), запоры, затвердения на локтях и пятках, перестала трескаться кожа на подошвах. И главное - улучшилась память и повысилась работоспособность. И стала иначе, значительно проще (и, кстати, дешевле) питаться. У меня теперь принципиально иной взгляд на то, что я ем, и, как ни странно может кому-то показаться, меня это не утомляет, а значительно облегчает жизнь.
Что я делала? Питалась раздельно, чистила кишечник, суставы, сосуды, лимфу. Печень чистила трижды. Вторую чистку провела только через полгода после первой, увидев по анализу, что показатель холестерина ухудшился. Третью - через три месяца, сделав специально накануне анализ, чтобы проверить, каков холестерин без всяких чисток к концу квартала. Обнаружила, что ухудшился, и сделала "очередную чистку. Поняла, что советы знатоков о необходимости чистки печени в первый год раз в квартал не лишены основания.
Мне удалось договориться с районной поликлиникой относительно анализов крови после каждой очередной очистки, Полного истолкования всех полученных за год данных не имею до сих пор. Но когда участковый терапевт
увидела после одной из чисток показатель холестерина - 4,3, она восхитилась подобным достижением (при моем-то диагнозе и возрасте!). «Считайте, что 400 тысяч рублей сэкономили на лекарствах, да и то неизвестно, был бы после таблеток такой идеальный результат или нет», - сказала она.
Всегда надо помнить: система - это не способ лечения, который можно прекратить, как только от болезней избавишься, а иной способ существования. Начните с простого - перейдите на раздельное питание. Затем приступайте к очистительной терапии, которую Семенова рекомендует проводить постепенно, в определенной последовательности. Семь шагов очищения, так она называла сложившуюся систему в самом начале своего пути в поисках здоровья. Ведь и ей в 39 лет медики объявили: безнадежна. А вот жива и до сих пор. И других учит, как сохранять здоровье.
Каждый из этих шагов самодостаточен. Но проводить их обязательно именно в предлагаемой последовательности. По собственному опыту могу сказать, что, перейдя на раздельное питание и очистив
кишечник, чистить печень доступно каждому. Иначе - не рекомендуется. т
А после очистки печени, когда чистая кровь омоет весь организм, значительно эффективнее будет чистка суставов, сосудов, лимфы.
Значительно эффективнее и проще пройдут, все процедуры очистки, если вы после двух-трех дней в режиме раздельного питания и очистки кишечника начнете применять уринотерапию (в ее простейшем варианте: утренний прием). Урина - непревзойденный дворник и лекарь, созданный природой, и издревле пользуемый всеми народами как тайное средство сохранения жизни.

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Продукты белкового характера (мясо, рыба, бульоны, яйца, грибы, бобовые и т.п.) вызывают в желудочно-кишечном тракте выделение ферментов кислой реакции, а продукты, содержащие преимущественно углеводы (крупы, хлеб, макаронные изделия, картофель, сахар, варенье и т.п.), - ферментов щелочной реакции.
При совместном употреблении этих продуктов кислоты нейтрализуются щелочами. И хоть железы выделяют в несколько раз большую порцию и того и другого, углеводы и белки остаются недопереваренными. Фесталом (или чем-то подсобным) "человек пропихивает их такими дальше. В итоге часть пищи пленкой« накипи »оседает на стенках кишок и замуровывает каналы пищеварительных желез, по которым должны поступать необходимые для пищеварения ферменты. А основная часть непереваренной пищи в виде обезвоженных законсервированных каловых камней, способных храниться долгие годы, скапливается в складках-карманах толстой кишки. Всасывающая поверхность кишечника, у взрослого человека превышающая 300 кв.м, становится источником засорения, токсикации крови.
При совмещенном приеме пищи во много раз повышается и расход пищеварительных соков по сравнению с тем, который понадобился бы в соответствии с химическим составом пищи. Это хроническое превышение нагрузок на железы ведет к их4 неспособности обеспечивать пищеварение. Так, например, возникает сахарный диабет.
Как этого избежать? Выход один - раздельное питание. Углеводный стол должен быть отделен от белкового и наоборот минимум на два-три часа. За это время желудок, работающий в оптимальном режиме, производит первичную кислотную обработку белков или Пропускает углеводные продукты со щелочными ферментами слюны, и пищевой комок эвакуируется в двенадцатиперстную кишку и дальше.
В отдельную группу выделяются живые продукты, т.е.
растительные продукты, не подвергнутые тепловой обработке и поэтому сохранившие в себе не только питательные вещества, но и ферменты для их расщепления. Это зелень, фрукты, сухофрукты, ягоды, свежие соки, арбузы и Т.п. Эти продукты помогают нам усваивать и белки, и углеводы, и поэтому совместимы и с теми, и с другими.
Особое место занимает дыня, которая не терпит никакого совмещения. Дыня - продукт-санитар, способствующий очистке желудочного тракта, и при неправильном использовании может вызвать рвоту или понос.
Несовместимы с другими продуктами и молоко и его производные (за исключением масла, относящегося к жирам).
Они непереносимы для большинства людей, так как органы, способствующие их усвоению, функционируют только в младенчестве, как и у всех млекопитающих. Молоко нужно только для младенцев. С возрастом расщеплять основные его составляющие - казеин и лактозу, просто нечем. И они служат только дополнительному захламлению кишечника. Согласно «Теории адекватного питания» академика А. М. Уголева, в этом - причины большинства энтерологических заболевании и нарушений обмена веществ.
Кроме того, в условиях атомного века, по свидетельствам исследователей, молоко несет стронций-90, получаемый коровами вместе с травой даже на чистейших, казалось бы, альпийских лугах. Стронций, попадая в организм, вытесняет из костей кальций (как более активный химический элемент) - отсюда начинаются болезни костей. Кальций соответственно вытесняет кремний из всех слизистых оболочек сосудов, что ведет к обызвествлению сосудов, а следовательно, и к инсульту, инфаркту, тромбофлебиту и так далее. Поэтому многие диетологи не советуют своим пациентам употреблять молоко и молочные продукты. Я тоже последовала этому совету.
Соотношение используемых в пищу продуктов можно показать в предлагаемой ниже схеме.
Н + __________________ Живые ______________ ОН-
Белки: ______________ продукты Углеводы ___________
мясо __________________ зелень _____________ крупы
рыба _________________ арбуз _______________ хлеб
бульоны ____________ соки (свежие) ________ картофель
яйца _________________ ягоды ________________ мед
бобовые _____________ фрукты _______________ сахар
баклажаны __________ сухофрукты ___________ варенье
грибы ______________ овощи (кроме __________ компот
орехи _______________ картофеля)
семечки
Продукты в соседних столбцах (левый и центральный, центральный и правый) - совместимы, продукты в крайних столбцах (левый и правый) - несовместимы.
С помощью этой схемы каждый может составить свое меню, не допуская при этом опасного для здоровья совмещения белков и углеводов. Жиры применяются всюду и любые - по вашему вкусу. И все же предпочтительны растительные.

ШАГ ПЕРВЫЙ - ПРОМЫВАНИЕ КИШЕЧНИКА
Однако раздельное питание будет менее эффективным, если при этом не вывести из организма все, что копилось годами.
Приготовьте раствор, имеющий, как и в кишечнике, рН 6,7 - 6,9, тл. слабокислая, для чего в 2 л кипяченой воды, охлажденной до температуры тела, влейте 2 ст. ложки яблочного уксуса (или свежего лимонного сока). Процессы брожения и гниения протекают в щелочной среде, легкое подкисление прекращает их, уничтожает болезнетворные микробы, стимулирует жизнедеятельность полезной и необходимой нам микрофлоры. К тому жб кислота антитоксична, убивает плесень, которая омывается водой и выходит в виде темных лохмотьев.
Для промывания потребуется кружка Эсмарха, которую подвесьте на гвоздик в ванной, где удобнее расположиться для этой процедуры. Наконечник снять, а шланг лучше пережать меицинским зажимом или просто пальцами. Конец трубки слегка обжечь на 2-3 мм, промыть с мылом, снять копоть, края трубки закруглить. Края трубки и анальное отверстие смазать предварительно растительным маслом (но не вазелином и не мылом). Залив подкисленную воду в кружку Эсмарха, ввести кончик трубки, но не глубоко, на 5-6 см. Зажим отстегнуть, и вода самотеком пойдет в кишечник. Положение - на локтях и коленях, в позе «тигра», чуть раздвинув ноги. Энергично вдыхать ртом, живот расслабить и потряхивать рукой. Если в первые дни весь объем сразу не войдет, проведите процедуру последовательно в два приема. После вливания воды живот полезно помассировать по часовой стрелке, чтобы взболтать его содержимое.
Биологический час активности прямой кишки определяет оптимальное время-с 5.до 7 утра, но можно использовать и вечернее время (тоже лучше с 5 до 7). Комфортнее провести процедуру сразу после естественного опорожнения кишечника.
Промывание следует проводить по следующей схеме: 1-я неделя - ежедневно, 2-я неделя - через день, 3-я неделя - через 2, дня, 4-я неделя - через 3 дня, 5-я и всегда - один раз в неделю.
Очищение кишечника помогает избавиться от первопричины многих нарушений в обмене веществ, а также от геморроя и запора. Одновременное с промыванием раздельное питание устраняет всякие гастроэнтерологические болезни, диабет, гипертонию, холецистит.
Светлана ЯРОСЛАВЦЕВА

Серия сообщений "Очищение организма":

Часть 1 - Очищение организма маслом и чесноком
Часть 2 - 7 продуктов для очищения организма
...
Часть 45 - От всех недугов хороша... кваша
Часть 46 - ЛЕЧЕНИЕ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ, ВКЛЮЧАЯ ОПУХОЛИ, КИСТЫ, УЗЛЫ, ПОЛИПЫ
Часть 47 - Хочешь жить - очищайся