Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

ПРОКАЧКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КАНАЛОВ

Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»

 

 

Перед началом этой работы необходимо провести предварительное расслабление тела. Исходное положение: сидя на стуле, спина выпрямлена, голова, шея – на одной линии, руки на коленях, глаза закрыты. Всякое искаженное положение тела, особенно искривление позвоночника, ведет к ограничению проходимости основных каналов, поэтому выбранное положение тела необходимо удерживать в течение всей процедуры.

Используем законы о материальности мысли и о том, что все вокруг живое, в том числе и отдельные части человеческого тела. Мысленно обратитесь ко всем частям своего тела с просьбой максимально расслабиться. Опустите волну расслабления сверху вниз от головы к ногам, проговаривая фразы:
• расслабляются рот, глаза, лоб;
• лицо, голова расслаблены;
• расслабляется шея сверху вниз;
• надплечья расслаблены;
• расслабляются руки от плечевых суставов к кистям и обратно;
• грудь, живот и все внутренние органы расслаблены;
• расслабляется поясница;
• спина расслабляется вдоль позвоночника снизу вверх и к боковым поверхностям туловища;
• волна расслабления опускается по спине и тазу;
• расслаблен таз и все внутренние органы расслаблены;
• расслабляются бедра, колени, икры, голени;
• ступни расслаблены.

Еще раз окиньте внутренним взглядом трудно поддающиеся расслаблению участки тела и попросите их расслабиться. Особое внимание уделите лицу. Если на лице гримаса напряжения, то и в теле неизбежно найдутся мышцы, которые откликнутся на нее напряжением.

Теперь можно приступить к собственно прокачке каналов энергией (см. рис. 250). Помните, что энергии вокруг много – самой разной, в том числе и той, что необходима лично вам именно сейчас. Задача в том, чтобы дать себе труд запустить эту энергию в свое тело и помочь ей разойтись по каналам.

Представьте, как поток чистой энергии входит в ваше тело через точку на макушке головы (точка «сто встреч»). Просто сформулируйте эту мысль и наблюдайте, как поток растекается по вашему телу. Дыхание ритмичное, спокойное. Сердце бьется ровно. Сделайте несколько вдохов-выдохов.

Начинайте вести мыслью поток энергии по переднесрединному каналу от точки «сто встреч» до низа живота. Здесь единый поток разделяется на два ручейка энергии, стекающих по передней поверхности бедер вниз к стопам. По тыльной поверхности стоп к пальцам и далее, огибая их, два малых потока выходят на подошвы, заднюю поверхность ног и поднимаются вверх до крестца. Здесь оба потока сливаются в единый, и он плавно поднимается по заднесрединному каналу вплоть до VII шейного позвонка (точка «большой позвонок»). Отсюда общий поток энергии снова растекается на два ручейка, стекающих по задней поверхности рук на тыльные стороны ладоней, которые огибают пальцы, выходя на ладони, и по передней поверхности рук поднимаются к плечевым суставам.

Далее ручейки энергии продолжают свой путь по надплечьям, боковым поверхностям шеи к ушам, обходят их спереди, сверху назад и вниз к «большому позвонку» снова сливаясь в единый поток. Теперь поток энергии поднимается по задней поверхности шеи, затылку к точке «сто встреч», где и завершает свой круг.

Снова выполнить вдох-выдох и начать новый круг прокачки. Таких кругов необходимо сделать девять за один цикл. Прокачка энергией каналов собственного тела является лечебно-профилактической процедурой, применять ее можно два раза в сутки утром и вечером.

Г. Хмара, "Самоучитель массажа от А до Я"

ДЬЕН ЧАМ: МАССАЖ ОСНОВНЫХ ТОЧЕК

Изучение расположения основных точек поможет вам достичь максимального эффекта от массажа в любой ситуации.Каждая точка может осуществлять несколько связей, то есть соотноситься сразу с несколькими зонами нашего организма. Поэтому при массаже точек помните следующее:
- любая точка в первую очередь влияет на орган, который расположен к ней ближе всего;
- затем она воздействует на больной орган.

На практике это означает, что точки, расположенные, например, вокруг глаз, сначала эффективно влияют именно на глазные функции, а уже потом на другие органы. С другой стороны, все они могут оказывать лечебный эффект на больной орган, не затрагивая здоровые.

Вы можете смело довериться мудрости организма, который правильно воспримет сигналы с вашего лица и направит их к проблемной зоне.

Учтите несколько простых советов:
- сначала определите зону чувствительных точек;
- никогда не стимулируйте долго «немые» (безболезненные) точки;
- уделяйте каждой точке 5 - 10 секунд, более длительное воздействие - нежелательно;
- не пытайтесь сами установить диагноз, ориентируясь на чувствительные точки. Это совсем не просто, и вы можете легко ошибиться. Так, например, повышенная чувствительность точки 37, связанной с селезенкой, не означает, что необходимо лечить заболевание крови или того, что у вас нарушен иммунитет. Она может просто свидетельствовать о том, что вы испытываете тяжесть в ногах в конце рабочего дня.

Основные точки предпочтительнее стимулировать в указанном ниже порядке. Этот порядок связан с близким расположением точек друг к другу. Обратитесь к рисунку выше, внимательно посмотрите на него и начните стимуляцию точек 50 и 41. Проведите 10 растираний, выждите несколько секунд и продолжайте массаж, сообразуясь с рис. А, и рис.Б

ПОРЯДОК СТИМУЛЯЦИИ ТОЧЕК

Точка 50 - отвечает за функцию печени (особенно ее правой части), проблемы пищеварения, метеоризм, запоры, остановку кровотечения.
Точка 41 - желчный пузырь (особенно после удаления), пищеварение, уровень холестерина, мигрени.
Следующие две точки могут быть стимулированы одновременно:
Точка 37 - селезенка, циркуляция крови и энергии, проблемы пищеварения, иммунодефицит, тяжесть в ногах.
Точка 39 - заболевания желудка, гастрит.
Точку 73 стимулируйте мягкими круговыми движениями. Эта точка очень нежная.
Точка 73 (расположена на нижнем крае глазной впадины) - глаза, легкие, яичники, уплотнение в груди (мастопатия).
Точка 3 - легкие, сердце (левая часть). Массируйте в горизонтальном направлении.
Точка 61 - легкие, печень, сердце, желудок, селезенка, носоглотка, гайморовы пазухи. Отвечает за остановку кровотечений, снимает боли, способствует естественному засыпанию, снимает жар, уменьшает насморк.
Точка 8 - сердце, шейные позвонки, горло, щитовидная железа, тахикардия, гипотония, боль в горле. Ее стимулируют круговыми движениями, надавливая на нос.
Точка 34 - плечи, руки (точки по длине бровей, начиная с т.34), расслабляет нервную систему при бессоннице (вместе с точкой 124).
Точка 26 - шейные позвонки, горло, пазухи, гипофиз, головные боли, успокаивает нервную систему у гиперактивных детей, но эта точка может вызвать и возбуждение, если ее стимулировать слишком сильно.

 

Точка 103 - стимулирует чакры, гипофиз, позвоночник.
Точка 126 - поясничный отдел позвоночника, копчик, анус, геморроидальные узлы.
Точка 342 - позвоночник: пояснично-крестцовый и грудной отделы (шейный отдел - точка 26).
Точки 342 и 126 - стимулируйте сверху вниз и снизу вверх короткими похлопывающими движениями.
Точка 126 - похлопывайте вдоль пробора волос.
Точка 106 и точка 8 (шейный отдел позвоночника) - потирайте между бровей. Для плеч и рук - массируйте зону вдоль бровей. Крестцовый отдел - массируйте ноздри, контуры ноздрей - это ягодицы, а закругленный кончик носа - это паховая область.
Следующие точки массируются вертикально, вместе или по отдельности.
Точка 124 - расслабляет нервную систему.
Точка 180 - солнечное сплетение.
Следующие точки расположены на верхней губе. Вы можете их стимулировать все вместе, потирая вертикально или горизонтально.
Точка 19 - нос, печень, желудок, позвоночник, нижняя часть живота. Эта точка также укрепляет сердце. Она поможет приостановить икоту, рвоту, вызывает сокращение матки.
Точка 63 - ободочная кишка, поджелудочная железа, матка. Она помогает справиться с запорами, решить проблемы пищеварения, уменьшает головокружение, головные боли. Помогает при родах: стимулирует сокращение матки, останавливает маточное кровотечение.
Точка 17 - надпочечники. Стимулируя их, оказывает противовоспалительное действие.
Точка 113 - поджелудочная железа (диабет), яичники, предстательная железа, нарушения менструального цикла, цистит.
Точка 7 - те же функции, что и у точки 113.
Точка 38 - артроз коленных суставов. При артрите - стимулируйте с обеих сторон рта вертикально.
Точки, расположенные на подбородке:
Точка 127 (расположена в углублении на подбородке под нижней губой) - тонкий кишечник, болезненные месячные, спастический колит, диарея (стимулировать в самом начале заболевания), проблемы климакса, половые признаки. Данная точка стимулируется в вертикальном направлении.
Точка 85 - мочеточники.
Точка 87 - мочевой пузырь, матка.
Точка 22 - мочевой пузырь.
Точка 51 - ступни, пальцы ног.
Точка 365 - пальцы ног, анус, стопы, толстая кишка.
Заканчивается массаж стимуляцией точек в области уха:
Точка 16 - уши, внутренние и наружные кровотечения, обильные кровотечения при фиброме матки, обильное слезотечение, насморк.
Точка 14 - горло, паротит, гипертиреоз и гипотиреоз, снижение слуха, отит, слюнотечение. Точку массируйте горизонтально.
Точка 15 - ухо, челюсть. Расположена за мочкой уха. Массируйте горизонтально, затем вертикально.
Массаж заканчивается стимуляцией точки 0.
Точка 0 - это регулирующая точка, на которой следует заканчивать массаж. Меняя интенсивность нажатия, вы стимулируете поток энергии. Это особенно важно для ослабленного организма. Данная точка связана с ухом, глазами, ртом, носом, позвоночником.

Мари-Франс Мюллер, Нуан Ле Куан, "Лицевая рефлексотерапия. Вьетнамский метод дьен чам"