Семена льна

[103x214]Здоровье и красота — это идеальное сочетание, к которому мы, женщины, должны стремиться. Но в своем желании добиться красоты и стройности тела, мы зачастую забываем о собственном самочувствии. Различные диеты, которые гарантирует мгновенное похудение всего за 3 дня, безусловно, манят нас своим быстродействием, ведь так иногда хочется превратиться в великолепную принцессу с осиной талией в красивом платье. Но что, же происходит при этом с нашим здоровьем? К сожалению, оно легко может разрушиться после 5 — дневного голодания. Медицина твердит нам, что необходимо принимать различные лекарственные препараты и худеть исключительно под наблюдением врачей. Действительно, в чем — то они правы. Но ведь жизнь иногда складывается таким образом, что нет возможности помещать клиники и вместе с врачами и диетологами делать свое тело красивым, а здоровье отменным.

Тогда нам на помощь всегда может прийти народная медицина. Один из наиболее «древних» и очень популярных на сегодняшний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье — употреблять настой из семян льна.

Лен, согласно своим свойствам — это уникальное растение, которое является источником полноценного растительного белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки. Семена льна, как утверждают врачи, «благодаря большому содержанию слизи, оказывает мягчительное, обволакивающее действие, защищает от раздражения воспаленную слизистую пищевода и желудочно-кишечного тракта, не позволяя токсинам проникнуть в организм, устраняя общую интоксикацию. Семена льна способствуют опорожнению кишечника, что важно при запорах и при ожирении. Семя льна — сильный сорбент, отличающийся от других тем, что он не разрушает клетку».

Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий. Рецепты отваров из семян льна:

"ul">

• 1. Одну столовую ложку семян залить двумя стаканами крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 грамм за полчаса до еды два-три раза в сутки.


• 2. Столовую ложку семян залить одним стаканом крутого кипятка и варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. Принимать так же, как и в первом рецепте.


• 3. Сварить не густой ягодный кисель и добавить туда семена льна. В процессе остывания они разбухнут и образуют полезную массу, которая утолит чувство голода и, тем самым, сыграет двойную роль.

[140x210]Но кроме постепенной потери лишнего веса, эти настои значительно улучшают и общее самочувствие. В семенах льна содержится большое количество кислоты Омега-3, которая способствует снижению уровня холестерина в крови и образованию тромбов. Согласно исследованиям ученых льняное семя содержит еще как минимум два компонента, способных предупредить и значительно снизить риск раковых заболеваний.

А также, они улучшают работу всего желудочно — кишечного тракта и обмен веществ.

Вот такое вот удивительное и полезное средство для похудения — семена льна. Эти «бабушкины» рецепты постепенно в современной медицине трансформировались в лекарственные настои, которые рекомендуют пить врачи при различных заболеваниях. А всем нам, желающих похудеть с их помощью, возможно, после нескольких курсов. врачи понадобятся уже не скоро, так как кроме красивой фигуры, мы получим еще и отличное здоровье.

Информация

• Диетические рецепты и блюда (11)
  


• Диетолог онлайн (7)
  


• Диеты (214)
  


• Диеты звезд (45)
  


• Истории похудения (17)
  


• Калорийность продуктов (22)
  


• Методы похудения (139)
  


• Наши помощники (2)
  


• Препараты для похудения (70)
  


• Проблемы ожирения (58)
  


• Рацион питания (103)
  


• Спортивное питание (3)
  


• Упражнения видео (3)
  


• Фитнес (48)
  

• Морская диета


• Гранат полезные свойства


• Глауберова соль для похудения


• ЭКА похудение


• Диета клиники Майо


• Щелочная диета

• Бег для похудения
• Овсяная диета
• Голодание
• Обруч для похудения
• Молокочай
• Скакалка для похудения
• Булимия
• Разгрузочные дни
• Раздельное питание
• Упражнения для похудения