Я очень люблю хороший правильный плов - с пахучей бараниной, на курдючном жире, нута в него кинуть, изюма. И есть зажмурившись и не думая о том, сколько там в нем калорий на 100 г. Но не всегда есть время и возможность приготовить такой плов. Предлагаю вам более быстрый вариант - со свиной вырезкой и консервированной фасолью. Пусть он и немного проще "того самого" плова, но все равно очень вкусный. Принимайте на вооружение как вариант для ужина буднего дня.

[800x]

Ингредиенты на 6 порций:

• морковь крупная — 1 шт.
• луковица средняя — 2 шт.
• головка чеснока — 2 шт.
• молотая зира — 2 ч.л.
• рис басмати — 300 грамм
• вода — 630 мл.
• свиная вырезка — 800 грамм
• консервированная фасоль — 300 грамм
• соль и перец по вкусу

Приготовление:

Нарезаем полукольцами лук. Морковь нарезаем не очень тонкой соломкой. Мясо режем на кусочки на 1-2 укуса. Фасоль сливаем и промываем.

В казане или воке на средне-сильном огне разогреваем растительное масло. Кладем морковь и жарим, помешивая, 2-3 минуты.

[700x]

Добавляем лук и жарим еще 4-5 минут.

[700x]

Добавляем зиру. Кладем рис и жарим, помешивая, 30 секунд. Масло должно обволакивать каждую рисинку. Кладем в рис головки чеснока.

[700x]

Вливаем воду, солим по вкусу.

[700x]

Доводим до кипения и готовим под крышкой на небольшом нагреве до готовности риса и полного впитывания жидкости.

Параллельно в несколько заходов на сильном огне обжариваем до готовности мясо. по 2-3 минуты на заход. Перекладываем на тарелку.

[700x]

Добавляем мясо и промытую фасоль в готовый плов и перемешиваем.

[700x]

Подаем.

[700x]

Приятного аппетита!