Мантра для обиженных (читать в слух перед зеркалом) :)

``Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно

своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то

сказал или поступил не так, как я ожидал - я накажу его своей обидой. О, пусть

видит, как это важно - моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за

свой <<проступок>>.

Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить

ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья,

от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что

эти частые минуты, сложатся в часы, часы - в дни, дни - в недели, недели - в

месяцы, а месяцы - в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде - ведь

я не ценю свою жизнь.

 Я не умею смотреть на себя со стороны. Я настолько не умею смотреть на себя

со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный

вид. Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии и никогда не посмеюсь

над его и своей нелепостью. Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны.

Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и

отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку <<Осторожно,

злая собака>> и пусть только кто-то попробует ее незаметить! Я окружу свою уязвимость

высокими стенами, и мне плевать, что через них не видно того, что происходит

снаружи - зато моя уязвимость будет в безопасности. Ведь мне так дорога моя уязвимость.

Я очень зависим от других. Я так зависим от других, что не пропущу ни одного

взгляда, ни одного слова, ни одного жеста. Я буду следить за другими постоянно,

я буду оценивать каждое их проявление в отношении себя и если я решу, что оно

неправильно, то я покажу насколько они неправы! Ведь те, что вокруг и рядом,

должны подчеркивать мои достоинства, должны оттенять мое величие, и не дай бог,

они поступят иначе. Я обижусь, чтобы скрыть - как сильно я зависим от них, от

других.

Я - чужой раб. Я раб слов и поступков других людей. От них, моих хозяев, зависит

мое настроение, мои чувства, мое самоощущение. Не я - они - несут за это ответственность.

Не я - они - виноваты в том, что со мной происходит. Не я - они - должны что-то

предпринять, чтобы мне стало легче. Да, мне не трудно быть марионеткой- ведь

я - чужой раб.

Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую

на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике как прекрасен мир, я напишу - как

подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям как я их люблю, я полвечера посвящу

тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих

сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить,

а слона - нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.

Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия - чтобы простить,

каплю самоиронии - чтобы посмеяться, каплю щедрости - чтобы не заметить, каплю

мудрости - чтобы не зацепиться, каплю любви - чтобы принять. У меня попросту

нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ.

Я очень несчастен. Я столь несчастен, что слова и поступки других людей, постоянно

задевают мое несчастье. Ведь я очень важный индюк, но не ценю свою жизнь, я не

умею смотреть на себя со стороны и люблю раздувать из мухи слонов, я очень уязвим,

зависим от мнения других и нищ, по сути. Не обижайте меня, лучше пожалейте. Потому

что я очень несчастен.