Как бы написано относительно Цигуна, но абсолютно применимо к любым проявлениям жизни))). Текст большой, но очень толковый.

Девять основных ступеней погружения в «состояние покоя».

Важным моментом в занятиях Цигун является процесс погружения в «состояние покоя», в ходе которого человек за счет «регулирования сознания» должен пройти, как минимум, девять основных ступеней.

1. Аньцзин (спокойствие).
Любое дело требует постепенности, не т