Если вы испытываете трудности с усвоением белков, жиров и углеводов, это может проявляться на вашем внешнем виде. Например, вы можете смотреть в зеркало и задаваться вопросом: «Почему мое тело выглядит как у пожилой женщины, хотя мне всего 50+?» 

 

Это повод задуматься о том, получает ли ваш организм необходимые строительные блоки для формирования мышц. Достаточно ли у вас аминокислот?

 

Если поджелудочная железа функционирует неэффективно, не выделяет активированные ферменты или делает это в недостаточном количестве, вы, скорее всего, будете плохо усваивать белки, жиры и углеводы. Даже если вам кажется, что с поджелудочной все в порядке, но есть проблемы с желчным пузырем, это также может негативно сказаться на усвоении. Вы можете потреблять достаточное количество белка, но ваш организм не сможет его правильно усвоить из-за нарушений.

 

 

Последствия недостатка белка

 

Недостаток белка запускает цепь негативных реакций. Многие ферменты и переносчики в организме — это белки. Таким образом, возникает замкнутый круг: отсутствие белков приводит к дефициту ферментов, а их нехватка, в свою очередь, препятствует синтезу новых белков. Это также касается гемоглобина и ферритина — оба они имеют белковую природу.

 

Проблемы с усвоением жиров

 

Если ваш организм не может усваивать жиры, это может привести к дефициту жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Внешние проявления этого дефицита включают тусклую кожу, ломкие волосы, ухудшение зрения при слабом освещении и гормональные сбои. Репродуктивная система также может страдать, поскольку гормоны синтезируются из жиров.

 

Сложности с углеводами

 

С углеводами ситуация более сложная. Недостаток энергии может сочетаться с такими симптомами, как газы, метеоризм и проблемы со стулом. Это происходит потому, что углеводы начинают перевариваться не вашим организмом, а бактериями. Условно-патогенные микроорганизмы активизируются и вызывают гниение и вздутие.

 

Восточная медицина и поджелудочная железа

 

В восточной медицине поджелудочная железа считается «матерью» и тесно связана с селезенкой. Эта связь влияет на качество крови и общее состояние здоровья. Пищеварение напрямую связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Поджелудочная регулирует уровень сахара в крови с помощью инсулина и глюкагона. Если ферментов слишком много и они становятся неактивными, это может привести к самоперевариванию железы и развитию панкреатита.

 

Причины воспаления поджелудочной железы

 

1. Сниженная кислотность желудочного сока. С возрастом кислотность может снижаться, что затрудняет работу желчного пузыря и поджелудочной железы. Это часто маскируется под гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ), который мы пытаемся устранить дополнительным снижением кислотности.

 

2. Застой желчи. Густая желчь плохо выделяется и может создавать "заторы", нарушая отток секрета поджелудочной железы, что приводит к острым воспалительным процессам.

 

3. Спазм диафрагмы. Стресс может вызывать напряжение диафрагмы, что препятствует нормальному кровообращению.

 

4. Спаечный процесс. Воспалительные процессы в печени или желчном пузыре могут затруднять отделение желчи и провоцировать панкреатит.

 

5. Недостаток воды и зелени. Без достаточного количества жидкости желчь становится густой, что негативно сказывается на работе поджелудочной железы.