После завтрака брюки начинают жать, а к вечеру фигура напоминает шарик, наполненный газами? И так каждый день. Это не просто физиологическое явление, как нам иногда говорят, и не всегда связано с капустой или булочками.

 

В норме газы действительно образуются, но без урчания, бульканья, болезненных ощущений и неприятного запаха.

 

Если же ваш живот регулярно вздувается, присутствует дискомфорт и неприятный запах, это сигнализирует о проблемах с внутренними органами, которые требуют внимания. В этой статье вы узнаете, что на самом деле происходит в кишечнике и что может означать метеоризм.

 

 

Почему количество газов увеличивается? Давайте совершим небольшое путешествие по пищеварительной системе и разберемся в этом вопросе. Но сначала поговорим о том, как метеоризм может негативно сказываться на здоровье:

 

1. Снижение кровообращения в органах. Неожиданно, но вздутие кишечника мешает полноценному вдоху и снижает поступление кислорода, что может привести к застойным процессам и ухудшению функции органов брюшной полости.

 

2. Давление на органы. Увеличенный объем живота давит не только вверх, но и вниз, что может сдавливать вены и ослаблять мышцы тазового дна, вызывая проблемы с мочеполовой системой.

 

3. Нарушение осанки. Даже небольшой избыточный объем в области живота может смещать центр тяжести и изменять тонус мышц кора.

 

4. Снижение ресурсов организма. Подумайте о том, сколько токсинов образуется в кишечнике при нарушении микрофлоры и сколько витаминов и минералов уходит на их нейтрализацию. Это может быть причиной дефицитов у многих людей.

 

Проблема №4: Правильный прием пищи

 

Обратите внимание на то, насколько тщательно вы пережевываете еду. У желудка нет зубов, и плохо подготовленный пищевой комок создает проблемы на следующем этапе пищеварения. Избегайте совмещать прием пищи с работой, активными разговорами или эмоциональными переживаниями — это поможет избежать избыточного заглатывания воздуха и спешки.

 

Проблема №3: Неправильная работа желудка

 

Когда пища попадает в желудок, она подвергается воздействию соляной кислоты:

 

• Белки набухают и расщепляются под действием ферментов.

• Патогенные микроорганизмы погибают.

• Пищевой комок превращается в полужидкую массу для перехода в 12-перстную кишку.

 

Однако если кислотность желудочного сока снижена, белки не расщепляются должным образом, и еда задерживается в желудке дольше необходимого времени, что приводит к брожению. Это вызывает избыточное образование газов и ощущение тяжести в желудке.

 

В норме кислая среда желудочного сока подготавливает пищу к дальнейшей обработке желчью и панкреатическими соками. Если на этом этапе начинается брожение, проблемы могут усугубляться. 

 

Если же с желудком все в порядке, можно двигаться дальше.

Проблема №2 Как желчный подставляет поджелудочную

12-перстной кишке пища сталкивается с пищеварительными соками, представляющими собой агрессивную смесь желчи и активированного панкреатического сока. Эта комбинация помогает расщепить жиры, белки и углеводы на более простые компоненты, которые затем могут быть усвоены тонким кишечником.

 

Но что происходит, если выделению желчи мешают какие-либо факторы?

 

• Загиб желчного пузыря

• Камни в желчных протоках

• Изменение состава и вязкости желчи

 

В результате панкреатический сок не активируется должным образом и не способен эффективно обрабатывать пищу. Это приводит к тому, что в тонкий кишечник проникают различные патогенные микроорганизмы, подавляющие нормальную микрофлору. На этой основе возникают недружелюбные бактерии, которые способствуют образованию избытка газов в тонком кишечнике.

 

Также причиной может быть проблема с печенью. Если вам интересно подробнее обсудить здоровье этого органа, напишите "1" в комментариях, и я поделюсь информацией.

 

Проблема №1: Спазмы протоков и сфинктеров

 

Иногда желчный пузырь и поджелудочная железа могут функционировать согласованно, но пищеварительным сокам мешает выйти в 12-перстную кишку.

 

Чаще всего это связано со спазмом сфинктера Одди — единственной "двери" в тонкий кишечник. Сфинктер и кишечник состоят преимущественно из гладкой мускулатуры и могут долго сохранять напряжение.

 

Если вы прощупываете себя и находите болезненные или уплотненные участки, скорее всего, вы сталкиваетесь со спазмами в кишечнике. К счастью, от них можно избавиться самостоятельно, если изучить анатомию внутренних органов и освоить техники самомассажа.