Рябиновый чай — это не просто напиток, а настоящий источник витаминов и микроэлементов!

 

Он способствует укреплению иммунной системы, помогает в борьбе с простудами и очищает организм.

 

Секреты приготовления вкусного и полезного рябинового чая:

 

1. Выбор ягод: используйте спелые красные ягоды рябины, собранные после первых морозов.

   

2. Подготовка ягод: перед завариванием тщательно промойте и просушите ягоды рябины.

 

3. Способы заваривания: рябину можно заваривать как целыми ягодами, так и в виде отвара или настоя.

 

4. Добавки: для улучшения вкуса и полезных свойств добавьте в рябиновый чай мед, лимон, имбирь, корицу или гвоздику.

 

Рецепты рябинового чая:

 

• Классический чай: залейте 1 ст. л. рябины 1 стаканом кипятка и настаивайте 15-20 минут.

 

• Чай с медом: добавьте 1-2 ч. л. меда в готовый рябиновый чай.

 

• Чай с лимоном: положите дольку лимона в горячий рябиновый чай и настаивайте 5 минут.

 

• Чай с имбирем: добавьте тертый имбирь (1/2 ч. л.) в горячий рябиновый чай и настаивайте 5 минут.

 

Важно помнить:

 

Рябиновый чай не рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

 

Беременным и кормящим женщинам стоит проконсультироваться с врачом перед употреблением рябинового чая.

 

Попробуйте рябиновый чай и убедитесь в его вкусе и пользе сами.