6 движений для идеальной попы: быстрая тренировка для ягодиц 1. Выпад со стойкой. 2. Подъем ноги. 3. Подъем ноги "столиком". 4. Подъем веса. 5. Махи с опорой. 6. Полумост.
[220x700] [274x700] [274x700] [220x700] [458x700] [274x700]