Несмотря, на длительное отсутствие пробежек, благодаря велосипеду, нахожусь в прекрасной форме - ноги прокачаны, дыхательная и сердечно-сосудистая системы работают великолепно. Бежится легко. А вокруг - лес, тишина, свежесть, лучи поднимающегося солнца!... И лечу я по лесным тропинкам, с пригорка на горку, перепрыгивая брёвнышки и канавки и наслаждаюсь - летом, Землёй, жизнью!

Завершаю пробежку лёгкими упражнениями - сегодня семёрки: семь подтягиваний, семнадцать отжиманий, тридцать семь - пресс. Далее - водные процедуры. Здесь вообще магия - стоя в наполняющейся холодной водой ванне, омываю всё по одиннадцать - лицо, руки, ноги, торс, потом погружаюсь под струю, потом окунания, затем контрастный душ. В общей сложности в воде - десять минут. Не вытираясь, выхожу из ванны, набираю полное ведро и в плавках спускаюсь к подъезду. Медленно выливаю на себя бодрящую воду. Её нельзя назвать даже "обжигающей": хоть льётся она и из "холодного" крана, но температура её не ниже 11 градусов - слегка бодрит.

Завтракаю и с нетерпением за работу. Ведь у меня самая интересная и самая захватывающая деятельность, которую можно себе представить! Профессиональный исследователь! Проводник по новым путям и тропам! Я знакомлю людей с тем, как устроен тот или иной сегмент мироздания. Сегодня - это исторический центр Москвы - "Земляной город". Завтра - глухие уголки "Лосиного острова" . А затем предстоит открыть завесы над множеством не раскрытых пока загадок. А раскрыв их, дойдя до понимания сути - сделать мир лучше! Ведь в этом и состоит смысл всего!