Итак, короткая сводка того, что собственно будет делаться.
Два золотых правила моей супер-диеты:
1. Ничего кроме (чай, кофе без сахара) после 12 дня не жрать.
2. Заниматься спортом (дома) хотя бы два-три раза в неделю.

Постепенно планирую перейти на полностью здоровое питание до 12.
[500x333]