[300x450]

День первый работы над собой

В этой рабочей тетради, которую я тебе предлагаю для работы над собой в
течение 10 дней, я расскажу тебе о 10 основных проблемах, с которыми
сталкиваются женщины, когда их уровень жизненной энергии снижается ниже
допустимой отметки, опишу 10 возможных решений этих проблем, расскажу о
10 типичных ошибках, которые совершают дамы на пути к обретению здоровья
и бодрости, и дам 10 работающих приемов, которые помогут тебе ощутить
мгновенный прилив сил.
Итак, сегодня мы разберем первую проблему:

Проблема: Лень или недостаток мотивации- Мне ничего не хочется и,
вообще, моя лень родилась раньше меня!
Сколько уже раз ты начинала новую
жизнь с понедельника или нового года?
И как удалось? Вот и занятия по
восстановлению своего здоровья могут
оказаться в этой коллекции
несделанных дел, если не выстроить
изначально правильную систему своей
мотивации: зачем мне надо здоровье?

[350x264]

Решение проблемы: Заглянуть чуть
дальше в будущее и ответить самой себе на вопрос: «Для чего мне нужно
быть здоровой?»
Чем больше причин для обретения здоровья ты отыщешь в своем будущем, тем
прочнее станет твой фундамент в его создании. Это основа твоей дальнейшей
жизни на ближайшие 5-10 лет, и она должна быть крепкой.
Ведь одна из главных ошибок у тех, кто начинает заниматься своим здоровьем,
как раз и возникает из-за того, что они не Не до конца представляют, зачем
им нужно здоровье? Для каких целей?
Здоровье само по себе, не так важно, как это принято считать. Мы мало ценим
то, что имеем. Достаточно вспомнить свои более молодые годы – ценила ты
тогда свое здоровье? Тогда зачем пробовала курить, пить, ела что попало и
ложилась спать когда придется? Вот то то же – что имеем не храним, потерявши
– плачем!

[300x317]

[500x374]