День 2
10-01-2013 21:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Сегодня я намутила себе салат ветчина + помидоры + оливково-льняное масло.
В восторге от него! Я весь день ела только его. Единственный минус - не очень сытный :(
За весь день я съела примерно 800-1000 гр этого салата!
_____________
Итого: калории - 1022 (в основном за счет масла), белки - 64, жиры - 72, углеводы - 28.
После праздников желудок нереально растянулся! Набиваю его чаем...
В качалку с понедельника пойду 100%!
Комментарии (6):
AnnaSprite
10-01-2013-23:22
удалить
на фото так аппетитно выглядит ))
да, масло жутко жирное и калорийное..
но всё же это намного лучше, чем майонез))
так что - норм!)
ну очень аппетитно выглядит)
Quod_me_nutrit_me_destruit
11-01-2013-09:33
удалить
попробуй зел фасоль и кур грудка и чесночек(ну так для остринки если не любишь много) заправлять сметаной,можно йогуртом или кефиром.нужно чуть,тк сытный,да и продукты не сильно тяжелые.а если его чуть прогреть...мммм
Quod_me_nutrit_me_destruit
11-01-2013-09:35
удалить
а масло-не жутко жирное и калорийное ложка в день особенно зимой нужна.для точности первое время можно спец в ложку наливать и заправлять салат
likemylife
03-02-2013-14:52
удалить
Ответ на комментарий Quod_me_nutrit_me_destruit #
полностью согласна с Quod_me_nutrit_me_destruit ! от масла вреда точно не будет! в ветчине и то жир вреднее, чем в масле)а фасоль с грудкой- это мое все))) вкусняка) помидорный салат на фотке тоже выглядит вкусно!
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник День 2 | почти_модель - Три слоя жира над уровнем пресса |
Лента друзей почти_модель
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»