• Авторизация


День 4 [Двенадцатидневная диета] 21-12-2012 21:14 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Овощной. (перепутала, должен был быть мясной)

Вес с утра - 70,4 кг. Отвес за сутки - 300г. Общий отвес - 1,7 кг.

Рацион сегодня:

Сделала салат: 2 помидора + 2 огурца + болгарский перец + укроп + 2 ст. ложки подсолнечного масла.
Ела его три раза каждые 3 часа и пила зеленый чай. даже кофе не пила сегодня :)
Но под конец дня любимый принес копченую колбасу и плавленый сыр....и сделал нам бутербродыыыыыы
И я не удержалась, съела 2 бутрика и 1 печеньку - в 8 вечера...

Завтра скорее всего тоже не получится нормально придержаться диеты -
мы едем в Минск, в дорогу мама собрала много всяких вкусностей + обедать будем в кафе :(

Вообще не знаю что делать ><
*пойду делать баночный массаж и качать зад*
 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
Anna_Onikevich 21-12-2012-22:04 удалить
Ир, мне кажется хватит себя мучить! Ты читала про белковую диету? Почитай, мне очень помогло взять себя в руки. Это не нормально-такое истязание себя, все равно срываешься (да и я срывалась!), а после нее моментально все наберешь.. Надо постепенно себя приучать к другое еде, тогда будет стойкий результат.
КомпотИя 21-12-2012-22:23 удалить
как же я люблю такой овощной салатик! ммм) у меня животик одобрительно забулькал) в кафе тоже можно заказать что-нибудь вкусненькое и полезненькое) в Минске сейчас ужасная вьюга. будьте осторожнее на дорогах)
Ответ на комментарий Anna_Onikevich # Я хочу к Новому году максимально выложиться, чтобы позволить себе платье, а не плотные кофты, скрывающие живот и бока)) А вот после Нового года - никаких мучений, тогда буду худеть сытно и постепенно)
Cannamella 22-12-2012-03:38 удалить
просто ограничь питание.. зачем тебе моно диеты, раз предстоит отклонение от правил.. лучше предаться вкусняшкам)) но в небольшом количестве!!...
Anna_Onikevich 22-12-2012-10:51 удалить
Ответ на комментарий почти_модель # Все, поняла тебя)) В таком случае согласна)
Пока всё отлично идет) Постарайся просто меньше есть, а потом продолжай диету на след. день.
Ответ на комментарий Cannamella # У меня от вкусняшек даже в малом количестве не худеется никак. Даже если одно пирожное за весь день съем, вес останется прежним. Поэтому в экстренном похудании мне лучше есть конкретный продукт.


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник День 4 [Двенадцатидневная диета] | почти_модель - Три слоя жира над уровнем пресса | Лента друзей почти_модель / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»