15 дней до лета
16-05-2012 00:21
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Day 6 - 600 kkal
Рацион сегодня:
завтрак: травяной чай
обед: гречневая каша + 2 куриные фрикадельки с паприкой (без муки и добавок) на пару ~ 550 kkal
ужин: 200г обезжиренного творога, кефирный Биобаланс 0% ~ 250 kkal
______________
Итого: 800 kkal, превысила норму...
Не знаю, правильно ли определена калорийность. Считала с помощью Калорийки...
НО в 8 вечера меня соблазнило сало!
Никогда в жизни не любила сало, но видимо под влиянием голода я полюбила и его, и творог...
Съела скибку хлеба и пластик сала примерно такого же размера, оно такое соленое, перченое и с мясом..ммм))
Но я не расстроилась. Весь вечер кручу обруч и жду завтрашний поход в качалку ))
Комментарии (21):
Первая слева! :D
Пресс нравится >
Между_строчек_осень
16-05-2012-07:47
удалить
Ну говорят сало не откладывается в жир,что-то такое раньше читала когда ещё была мясоедом.А сколько по времени ты в день обруч крутишь?И в одну сторону или чередуешь?
utro-na-more
16-05-2012-10:43
удалить
и я вчера салом с кусочком хлеба соблазнилась:))
я тоже на диетах стала страшно сала хотеть.. именно его!!! хотя раньше любителем не была.. организм просто знает, ЧЕГО его лишили, и чувствует, где ЭТОГО больше всего))))
My_way_out
16-05-2012-15:49
удалить
та, что по центру, на их фоне крупновата.
хотя есть взять отдельно - шикарная фигура.
парадокс!
з.ы. Вывод: нужно подбирать себе толстых подруг)))
SkinnyBitch50
16-05-2012-16:05
удалить
не понимаю, как люди едят чужой жир)
почти_модель
16-05-2012-18:36
удалить
Ответ на комментарий My_way_out #
Та что по центру прям вылитая я фигурой))
Широкие кости блин...
Вот у меня все подружки максимум 165 см, некоторые из них худые, некоторые как я, только ниже..
А я блин вымахала 175 см(( На их фоне гром-бабой смотрюсь..
почти_модель
16-05-2012-18:37
удалить
Ответ на комментарий Estelty #
Я как-то мимо отдела с салом проходила, и там так им пахло... Я прям голодный оргазм ухватила))
почти_модель
16-05-2012-18:44
удалить
Ответ на комментарий Между_строчек_осень #
Да я тоже что-то типа этого читала, что в жир не идет, но оч вредно для кожи.
Я раньше крутила от 30 минут до 2 часов, а сейчас только 10-30 минут, что-то руки очень сильно уставать стали на весу держась, затекают...
Вообще читала, что полезно всего лишь по 10 минут крутить ежедневно..
Кручу только по часовой стрелке, в обратную сторону никак не получатся... Это, кстати, на талии видно - с одной стороны как-то больше вогнутость талии, хотя может это просто так кажется)
почти_модель
16-05-2012-18:45
удалить
Ответ на комментарий Диаблеро #
Даа)
почти_модель
16-05-2012-18:45
удалить
Ответ на комментарий SkinnyBitch50 #
Когда есть хочется, пофиг кого есть))
MirGehtEsGut
16-05-2012-19:26
удалить
Я до того как на японке посидела,не любила ни творог,ни фрукты. Мне было очень голодно на ней. Вообще такая диета хороша лишь тем, что меняет пищевые привычки на ура.Теперь и фрукты и творог лопаю с удовольствием)
тетя посредине как то полновата для их компании.
мне нравится верх первой слева и низ второй справа )
почти_модель
16-05-2012-21:35
удалить
Ответ на комментарий MirGehtEsGut #
Я тоже на творог подсела, хоть я от него и толстею)
почти_модель
16-05-2012-21:35
удалить
Ответ на комментарий Деликатес #
Я такая же, как посередине)
Ответ на комментарий почти_модель #
да ну, быть не может
ты в одежде выглядишь очень даже, голая возможно чуть хуже, но не до такой степени :)
почти_модель
16-05-2012-23:22
удалить
Ответ на комментарий Деликатес #
У меня широкий таз и грудная клетка, даж если до костей похудею, буду широкой и крупной(((
Вот такой как 2 последние, никогда не стану(
Между_строчек_осень
17-05-2012-08:14
удалить
Ответ на комментарий почти_модель #
Вот-вот я раньше крутила в одну сторону по пол часа,стала замечать что бока немного разные,в правую сторону ну никак не получалось сколько не побывала,а раз как-то начала крутить даже не задумываясь и всё получается,я потом когда поняла что кручу не в ту сторону в шоке была,теперь когда в право кручу стараюсь сильно внимание на этом не акцентировать)
Ответ на комментарий почти_модель #
ахахахах)))))))))))))))))))))))
Ответ на комментарий MirGehtEsGut #
+1
тоже это больше всего ценю в своей диете.. дисциплинирует и напрочь меняет привычки в еде...
Комментарии (21):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 15 дней до лета | почти_модель - Три слоя жира над уровнем пресса |
Лента друзей почти_модель
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»