Day 5 - 1000 kkal

Сейчас категорически нет времени на то, чтобы посветить себя правильному питанию.
Приходится есть все подряд и когда приспичит...
Сегодня наконец выбралась в тренажерку, тааааак сложно было заниматься после двухнедельного застоя...

Рацион сегодня:

завтрак: салат Оливье 100 гр
обед: обезжиренный йогурт 200 гр, скибка хлеба + креветочное масло
ужин: кефир 0%

Спорт и процедуры:

тренажерный зал 1,5 ч
баночный массаж
обертывания
обруч 15 мин