21 день до лета
10-05-2012 18:28
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
1000 kkal
Все калории считаю с помощью сайтов Калорийка и Диетаонлайн Вес на глаз.
Ввиду того, что все свое время посвящено курсовой, пришлось кушать то, что нашлось на кухне)
Рацион:
завтрак: 4 мини-круассана с зеленым чаем = 250 kkal
обед: картофельное пюре, паренная говядина, зеленый чай = 350 kkal
ужин: банан и йогурт = 500 kkal
____________
Итого: 1100 kkal, немного превысила норму)
Спорт и процедуры:
баночный массаж
обертывания
Комментарии (10):
умница))
я тоже стараюсь, тоже на калорийке. но у меян есть кохонные весы.) это тема.
Я раньше думала чт ов опрции мюслей, которую я съедаю - 340 ккал) Что там 100 грамм. Это когда я в 15 лет ккал считала. Вот чег оя такая худая была)
ну это хоть более менее похоже на питание нормального человека )
почти_модель
10-05-2012-19:46
удалить
Ответ на комментарий Деликатес #
Там дальше будет по 400-600 калорий. придется выбирать между овощами и одной порцией "второго" за весь день))
почти_модель
10-05-2012-19:46
удалить
Ответ на комментарий Miniola #
Я что-то от мюслей толстею ужасно(
SkinnyBitch50
10-05-2012-21:08
удалить
не думала, что в мини-круасанах так мало калорий)
My_way_out
10-05-2012-21:26
удалить
я тоже пыталась на глаз вес определять, но каково было моё удивление, когда я стала всё взвешивать.....
кстати хватило меня недолго, со всеми этими записываниями.
стало раздражать.
почти_модель
10-05-2012-21:53
удалить
Ответ на комментарий SkinnyBitch50 #
Ну судя по надписи на пакете так мало)
почти_модель
10-05-2012-21:53
удалить
Ответ на комментарий My_way_out #
А я у мамы все спрашиваю, я ее глазу доверяю)
Ответ на комментарий почти_модель #
как от них можно толстеть? в порции меньше 200 ккал, я без молока ем и на завтрак)
Диетаонлайн - ваще рулит))) 
Какая вкусняшечка на тарелочке.. мммм.. пюрешечка и говядина...
Какая вкусняшечка на тарелочке.. мммм.. пюрешечка и говядина...
Комментарии (10):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 21 день до лета | почти_модель - Три слоя жира над уровнем пресса |
Лента друзей почти_модель
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»