День 1
23-04-2012 17:00
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Двенадцатидневная диета.
Кефирный.
Сейчас нет такого ажиотажа худеть, как в прошлый раз. Еле-еле впихиваю в себя кефир 0%. Хочется нормально пожрать)
Но я продержусь! Обещаю.
Рацион сегодня:
кефир Биобаланс 0% (советую всем, кто толстеет от кисломолочки)
ооочень много зеленого чая
Вес с утра:
Я аж офигела! Думала будет 67,3, не больше...
(я вчера из-за похмелья очень много выпила жидкости (2л молока, 1л йогурта, чай), и она не вся еще ушла видимо)
Спорт и процедуры:
обруч 30мин
баночный массаж
растирание массажной щеткой
упражнение на зад 5 подходов по 20 раз
Комментарии (12):
жидкости много конечно в тебе,не все вышло)))Держишься-молодечиком)))кефирный-самый сложный для меня пока...
почти_модель
23-04-2012-18:10
удалить
Ответ на комментарий Ollis #
Для меня тоже. Еще ни разу не сидела полностью на кефире. Вот и сейчас съела 2 груши, не выдержала)
Ответ на комментарий почти_модель #
эххх)))ну не большой грех,ниче страшного))))Я продержалась,но о голода уснуть не могла,мучалась))
utro-na-more
23-04-2012-19:14
удалить
Молодец! Ты герой! Так быстро опять вернуться на 12-дневку!
А я первый день на БУЧ, вроде ок пока:) хочу 12 дней просидеть и понять подходит она не или как:)говорят объемы улетают, но опять же надо проверить:))
когда нет желания - тяжелее всего!
почти_модель
23-04-2012-23:02
удалить
Ответ на комментарий utro-na-more #
Мне в этот раз ТАК лень сидеть(( чувствую, будет срыв за срывом.. Тем более праздники еще)
почти_модель
23-04-2012-23:02
удалить
Ответ на комментарий do_leta #
Это точно(((
А еще когда вес стоит и нет спада, прям мотивация и вера в то что похудеешь пропадает(
utro-na-more
23-04-2012-23:11
удалить
Про праздники - молчи!! Еще погода такая шашлыки-пикники, но надо максимально держаться:)
почти_модель
23-04-2012-23:35
удалить
Ответ на комментарий utro-na-more #
Дааааааааа
Куда от этого деться?(((((((((((((
Между_строчек_осень
24-04-2012-03:02
удалить
Ох кефир,завтра буду пить его)С 1 днём тебя)
SkinnyBitch50
24-04-2012-17:34
удалить
мне очень тяжело на кефире... все время есть хочется(
почти_модель
25-04-2012-01:09
удалить
Ответ на комментарий SkinnyBitch50 #
Мне тоже(
Поэтому я его пью много, чтоб забить желудок, а много нельзя(
Комментарии (12):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник День 1 | почти_модель - Три слоя жира над уровнем пресса |
Лента друзей почти_модель
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»