День 2
17-04-2012 16:23
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Кисломолочка и мюсли
Очень хочу есть! А вес сегодня с утра такой же. как и вчера...
Из-за бурного аппетита пью очень много кефира и ряженки. Чувствую, за весь день будет выпито литра 4!
Рацион на сегодня:
завтрак: мюсли + кефир, ряженка
обед: много-много-много ряженки и кефира
ужин: мюсли + кефир, зеленый чай
Спорт и процедуры:
тренажерный зал 2ч
обруч 30мин
баночный массаж
Думаю сесть на боннский суп...
Комментарии (11):
Changing_life
17-04-2012-17:01
удалить
не сдавайся на боннском тоже не будешь сыта. по идее чере 3-4 дня должна привыкнуть к рациону. Но лучше конечно добавить фрукты а то мюсли целими днями есть надоедает
а какой у тебя обруч? помогает для талии? я просто тоже хочу купить,но не знаю какой-обычный- пастмассовый,железный или с пупырышками..
И я думаю по бонский суп!! Давно хочу попробовать, даже очень хочу) Но овощи сейчас стоят огого как, мне тупо денег жалко.
почти_модель
17-04-2012-19:43
удалить
Ответ на комментарий tanyta90 #
У меня железный широкий и с песком внутри для утяжеления. Весит 1,5 кг. Но я уже к ему так привыкла, что хочется еще потяжелее и пошире. Я с пупырышками и подруги пробовала крутить, но мне не понравилось, он узкий какой-то...
почти_модель
17-04-2012-19:44
удалить
Ответ на комментарий Changing_life #
У меня просто денег сейчас мало, вот и ем мюсли) а так да, по плану к кисломолочке должны быть фрукты)
почти_модель
17-04-2012-19:44
удалить
Ответ на комментарий Miniola #
Я ща тоже на мели, поэтому ем мюсли второй день))
ты молодец, что держишься!
а идея с боннским супом мне кажется тоже хорошей)
Ответ на комментарий почти_модель #
почти_модель, а вообще ты видишь от обруча результат? синяков не остается?
почти_модель
18-04-2012-16:39
удалить
Ответ на комментарий tanyta90 #
Оставались первую неделю. А так я уже в течении 2 лет кручу (неделю кручу, неделю нет), синяков нет)
Когда перестаю крутить - талия тут же шире становится и бока появляются. Нужно крутить каждый день, или хотя бы раз в 2 дня.
почти_модель
18-04-2012-16:40
удалить
Ответ на комментарий do_leta #
Я боюсь на него садиться, т.к. не выдержу только его каждый день, нужно разнообразие)
Ответ на комментарий почти_модель #
ну так ты один прием пищи - его, а другие - разнообразь :)
Комментарии (11):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник День 2 | почти_модель - Три слоя жира над уровнем пресса |
Лента друзей почти_модель
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»