День 11
06-04-2012 21:37
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Творожный.
От творога я толстею, поэтому в этот день выпила йогурт и ряженку.
Не знаю почему, но за три дня уходит только по 100 грамм. Вес остановился. Я расстроена :(
Рацион на сегодня:
0,5 ряженка
0,5 йогурт
1 яблоко перед тренажеркой
Спорт и процедуры:
тренажерный зал
сауна 15 мин
обруч 1 час
Комментарии (7):
Между_строчек_осень
07-04-2012-00:22
удалить
У меня сегодня тоже немного ушло,только 200гр.Не расстраивайся,может это типо плато,через дня 3-4 вес опять в низ пойдёт)
My_way_out
07-04-2012-12:26
удалить
*указываю пальцем на сладкий йогурт* - атата!)))
з.ы. хотела спросить. какой ты обруч крутишь целый час? меня лично больше 30 мин не хватает.
почти_модель
07-04-2012-13:12
удалить
Ответ на комментарий My_way_out #
Ну он же 0.1% или 0.5% жирности всего) Я когда сидела на таком йогурте + яблоки - скидывала по 800г в день)
Обруч 1,5 кг. Я 30 мин кручу, 10 отдыхаю. Раньше могла по 2-2,5 часа крутить. Сейчас руки сильно стали затекать)
My_way_out
07-04-2012-15:37
удалить
дело тут не в жирности. ты посмотри сколько там углеводов! уж лучше бы он жирнее был, было бы полезней.
а обруч по 2,5 часа это жесть. целый фильм крутить))))
почти_модель
08-04-2012-02:02
удалить
Ответ на комментарий My_way_out #
Я под фильм и кручу) поэтому не замечаю. Просто так не смогла бы)
я тож от творога толстею. странно так)
почти_модель
09-04-2012-09:13
удалить
Ответ на комментарий Blondiiii #
А от кефира как? Я от кефира тоже толстею :(
Вообще от всей кисломолочки
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник День 11 | почти_модель - Три слоя жира над уровнем пресса |
Лента друзей почти_модель
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»