День 10
05-04-2012 17:04
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Овощной.
И все-таки я съела вчера в 19.00 салат из помидор и огурцов. Много :(
Утром отвес был всего в 200г. Поэтому я решила, что во время диет буду есть только днем.
Сегодня опять же огурцы и помидоры (я поменяла местами овощной и мясной дни, поэтому идут подряд два овощных дня)
Рацион на сегодня:
салат помидоры-огурцы-масло подсолнечное
много зеленого чая
апельсин
Ужин (в 17.00):
Спорт и процедуры:
обруч 1 час
баночный массаж
растирание массажной щеткой
Комментарии (5):
Эти овощные дни такие голодные( Зато потмо творог у тебя. да? творогом можно объесться)
Я вчера каллорийност ьне нарушала, зато в 10 вечера ела яблоко, отвесом и не пахнет. Ну ппц)
почти_модель
05-04-2012-17:55
удалить
Ответ на комментарий Miniola #
Надеюсь, что к завтрашнему будет хоть какой-то сдвиг...а не 200г
Хочу к субботе весить 64-65)
Сейчас 66.6
Между_строчек_осень
06-04-2012-01:13
удалить
Много салата это не критично,там же низкая калорийность)А во сколько ты спать ложишься?
почти_модель
06-04-2012-10:43
удалить
Ответ на комментарий Между_строчек_осень #
В 1-3)
Но все равно верю в то, что нельзя есть после 6 вечера, а не за 4 часа до сна. Стараюсь ложиться тогда, когда в желудке голод, тогда утром хорошо себя чувствую)
с фотографиями интереснее следить :)
Комментарии (5):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник День 10 | почти_модель - Три слоя жира над уровнем пресса |
Лента друзей почти_модель
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»