Не грузись, это не срыв. Ты же не два торта банкой сгущенки заела)) Гордо подними нос , и скажи: ну вот так моему величеству захотелось. Не ругай себя,и просто продолжай как ни в чем не бывало.

Ответ на комментарий MirGehtEsGut # Мне кажется, я скоро превращусь в истеричку-анорексичку) Теперь парюсь из-за каждой лишней выпитой чашки чая)

Не ругай себя!! Кстати о чае - я когда сидела на этой диете, да и сейчас при подсчете калорий чай и кофе неогранчиено пью, просто без сахара. Не наказывай себя кефиром. только еще тяжелее будет.

Ответ на комментарий Miniola # Я пью очень много чая, кружек 5-6 в день, мне кажется, это не совсем хорошо( А еще нельзя пить за 2 ч до сна)) а меня, наоборот, вечно на ночь приспичивает..

Ответ на комментарий почти_модель # я тоже перед сном пью, потмоу что кушать хочется) Не знаю. Калорий же там нет. Я пью чашки три кофе в день и чашки 4 чая ,наверное) По-разному) и воду еще. Надо бы 2 литра выпивать воды, но никак не привыкну.

Ответ на комментарий Miniola # О него просто сильно желудок растягивается. И если перед сном чаю выпить, то он всю ночь работать будет и не сожмется)

Ответ на комментарий почти_модель # вот блин. зато от голода не урчит. где же эта золотая середина)

Ответ на комментарий Miniola # Я где-то читала, что в такие моменты хорошо кипяченое горячее молоко пить) От него еще потом засыпаешь быстрее и крепче)

Ответ на комментарий почти_модель # я тоже слышала, но ведь с другой стороны считается же что взрослым молоко вообще не полезно? если отталкиваться от принципов здорового питания. хотя я все равно его люблю и часто пью.

Ответ на комментарий Miniola # Ну может кипяченое убивает все свойства молока)) Я когда кипячу обычно наполовину с водой развожу кипяченой, люблю, когда молоко не жирное. А в сухом молоке много калорий, не в курсе? А то чтота в последнее время его хочеца)

Ответ на комментарий почти_модель # Я его ни разу не пробовала, если честно) Всегда обычное беру магазинное, 2,5 процента вроде. Мне оно не кажется сильно жирным.