Фруктовый.

По плану диеты нужно съесть 4 апельсина. Я не перевариваю апельсины, поэтому заменила их на яблоки.

Так же не люблю себя мучить голыми фруктами, поэтому всячески пытаюсь разбавить такие моно-диеты. Поэтому полила нарезанное яблоко йогуртом 1% жирности. Хоть меньше грамм уйдет, зато более сытно :)

Итак, мой сегодняшний рацион:

4 средних яблока
йогурт 1%
зеленый чай

[400x300]

Тем временем весы с утра показывают:

[400x289]

То есть за 1 день мне удалось скинуть 900г, тк вчера с утра я весила 69,5

Сегодняшний спорт и процедуры:

30 минут обруч
2 часа в тренажерке
баночный массаж

А это мой любимый чай - "HYLEYS", я называю просто "Хуилес" :)
На фотке - ассорти - 7 разных вкусов в одной коробочке.
А вобще самый любимый - зеленый с мятой.

[400x300]