Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 20 лет. Я всегда считала свою фигуру идеальной, и никогда не заморачивалась на счет лишнего веса. Но вот уже на протяжении полутора-двух лет я упорно ем перед сном и наплевательски отношусь к своему внешнему виду. Пора закончить с этим, взяться за себя и вернуть свой прежний вес - 58кг. Мой рост - 175 см, вес на данный момент - 69-70кг.
Моя цель на ближайшие месяцы: скинуть 12 кг, укрепить мышцы и отрастить волосы :)
Мои параметры. "До" и запланированное "после":
| Мои параметры при росте 175 см | 24 марта 2012 |
Цель к 1.06.2012 |
| Вес | 70.0 кг | 57 кг |
| Грудь | 97 см | 93 см |
| Талия | 77 см | 63 см |
| Живот | 89 см | ? |
| Бедра (где попа) | 101 см | 93 см |
| Бедра (ниже попы) | 93 см | ? |
| Ляжка | 57 см | 49 см |
| Икра | 40 см | ~35 см |
С сегодняшнего дня я села на дитету "12 дней", только немного подогнала продукты под себя.
+ обруч каждый день по 30 минут, баночный массаж, обертывания, зарядка и тренажерка с сауной 3 раза в неделю.
Планирую записывать в блог ежедневный отчет.
Поехали!