Похудеть в ногах - два здоровых способа

Ну кто не мечтает о стройных ножках? Однако способы, которыми мы пытаемся похудеть в ногах, зачастую приближают нас к разочарованию, а не к цели.
Почему?
Мы, девушки, склонны верить, что очередная диета или система упражнений способны сделать наши ноги "модельными", независимо от исходных данных.
Километры пищевой пленки и килограммы БАДов не помогают стать стройнее.
Между тем, спортивная наука давно проклассифицировала наши ножки и придумала для каждого типа свой рецепт похудения.  читать далее