Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Лечение радикулита народными средствами
Предлагаю вашему вниманию испытанные народные средства от радикулита. Лечение радикулита народными средствами проверено веками на практике!
Черная редька при радикулите. Кашицу перетертой черной редьки наложите нетолстым слоем на льняную или х/б ткань и покройте другим отрезком ткани. Приложите к больному месту, положите поверх пленку полиэтиленовую и обвяжите теплым шерстяным платком.
Спиртовая настойка валерианы лекарственной. Налейте в блюдце немного настойки, смочите в ней кусок марли и приложите к пораженному участку, а сверху – пакет, обвяжите платком шерстяным.
Лопух большой. Смочите холодной водой свежий лист лопуха и наложите его на проблемное место, закрепите шарфом. Зимой вы можете использовать сухие листья лопуха, размоченные предварительно в теплой воде.
Фасоль от радикулита. Отварите 20 г сухой фасоли в одном литре остуженной кипяченой воды и принимайте внутрь трижды в сутки по 100 мл отвара.
Лечение радикулита донником и ромашкой. Смешайте в равных весовых частях цветки донника лекарственного и ромашки аптечной. Заварите стаканом крутого кипятка 2 ст.л. смеси, охладите, профильтруйте и используйте в виде примочек.
Профилактика радикулита
Лучшая профилактика болезни – это отказ от сигарет и употребления алкогольных напитков, здоровый подвижный образ жизни, нормальный рацион питания, занятия спортом. Все мы знаем, что радикулит появляется у тех людей, которые страдают ожирением, ведут «сидячий образ жизни», нарушают режим питания.
Старайтесь правильно ходить, не сутультесь, держите спину вертикально, но голову при этом не надо запрокидывать. Правильная ходьба: вначале наступили на носок, затем плавно перекатываем стопу на пятку. Это снижает сотрясение, нежелательную нагрузку на позвонки и диски межпозвоночные.
Лежа в постели, примите позу, при которой не ощущается боль. Полным людям удобно спать на животе, а худощавые, выбирая такую позу, должны подкладывать небольшую подушечку под живот. Если вам хорошо, спите на боку.
Проснувшись утром, прежде чем встать, вверх подняли руки и потянулись в постели. Не нарушайте режим питания: ешьте дробными дозами при шестиразовом питании. Вашему организму существенный вред наносит соль, ограничьте ее потребление.
Чтобы обеспечить организм кальцием, употребляйте молоко, твёрдые сорта сыра и творог. Исключите кофе, крепкий чай, никотин и алкоголь, пряности различные.