Кто из нас не хотел похудеть. я например очень. и после почти 5-ти лет ПП, у меня началась истерика, и стала я есть все подряд, то, что можно и что не очень нужно в особенности. в какой то момент остепенилась, но самой не хватило силы воли пошла к диетологу, да еще и в акцию попала, она проводила для раскрутки себя, в итоге к моим 69кг начального веса прилипло еще 7кг, и не смотря на мои заверения, что так нельзя, и ее, "Я лучше знаю" от 3-х я уже избавилась, но дальше меня чет не хватает ни мотивации ни ответственности. Вот решила взять себя в руки самостоятельно, ну и конечно надеюсь на Вашу поддержку.

вес 73кг
ОН-59см
ОБ-97
ОГ-97
ОЖ-94
ОТ-77
ОР-33
ОСпины-83

Что собираюсь делать, опять вернуться на ПП и спорт, плаванье +2р/неделю тренажерка, ну или попытаюсь. Ну и конечно не есть всякой гадости после завтрака.