Это цитата сообщения Andrew_Arshavin Оригинальное сообщение

5 тибетских жемчужин здоровья

В нашем женском клубе уже был видеоматериал Пять тибетских жемчужин. Эти несложные упражнения позволяют человеку повысить свой энергетический уровень в несколько раз, замедлить процесс старения, избавиться от лишнего веса, нормализовать здоровье.
Вот мужской вариант ежедневных упражнений. Просмотрев разок, вы уже легко их усвоите.

1. Начинать надо с трех повторений.
2. Каждую неделю прибавлять два повторения, т.е. во вторую неделю вы выполняете все упражнения по 5 раз, в третью неделю по 7 раз...