1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром. 

2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами. 

3. Большим пальцем надавите на точку между бровей.

4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски. 

5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке. 

 

6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках. 

 

7. И последняя точка - на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой. 

 

После массажа желательно полежать минут 15 - 20, расслабившись, с закрытыми глазами. 

 

Внимание! 

 

Проводить массаж лучше сидя - так, чтобы спина была прямая. Точки массируйте мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой по 1 - 2 минуте на каждую.