Многие любят посещать баню. Однако по-новому многие люди называют баню сауной. Есть ли различия в этих понятиях?


Многие из людей считают, что бани сауны, это, практически, одно и тоже. И обосновывают они свои доводы на предмет поливки камней водой и использования одинакового пара. Ещё одни люди пробуют опровергнуть это суждение, доказывая, что как в бане, так и в сауне совершенно разные типы пара, а также температуры и влажности. Но чтобы там не говорили, а любая парная: будь то финская сауна, русская баня или турецкий ее аналог – хамам является отличной возможностью прекрасно оздоровить организм. Ведь всем известно, что пар очень благотворно влияет на человеческий организм. При этом проходит активация кровообращения и обмена веществ. Кроме того, с помощью сауны и бани можно вылечить и некоторые распространённые кардиологические болезни, а также очистить свой организм от зашлакованности и избыточного веса, и тому подобное.


Считается, что из всех саун и бань, существующих на сегодняшний день, наиболее приближенной к природной является все таки русская баня. Во-первых, так считается из-за температуры воздуха, а также относительной влажности. Во-вторых, это использование натуральных компонентов, таких как берёзовый веник и массаж с мёдом. Например, использование веника в сауне не практикуется, так как влажность, которая присущая там, намного ниже русской бани.

Если продолжать разговор о различии между сауной и баней. То, что касается сауны, то процесс парения происходит обычно в сидящем или лежащем положении, то есть, физическая активность не наблюдается, в отличие от русской бани, где такая активность наблюдается (полив камней водой, работа веником и так далее), которая непосредственно способствует выделению пота и оздоровлению.