Есть люди уверенные в себе, есть очень самоуверенные, а есть и такие, которые обладая немалыми достоинствами, постоянно чувствуют себя как-то не так: робеют и тем самым сами усложняют себе жизнь.

Почему они не уверены в себе?

Им кажется, что у других все получается лучше, чем у них. Корни могут уходить в детство, когда родители вместо того, чтобы хвалить ребенка, каждый раз подчеркивали, что у брата, сестры, соседского мальчика или девочки, у одноклассников все получается лучше!

Возможно, они хотели пробудить в ребенке дух здорового соперничества, а получилось все наоборот: вырос человек, абсолютно неуверенный в своих силах.

Характер

Конечно, родители могут быть и не причем, если человек сам вообразил, что он не такой симпатичный, не такой успешный, не такой умный, не такой богатый, не такой сильный и так далее.

Как проявляется низкая самооценка

Прежде всего, в постоянной скованности человека, она видна во всем даже внешне: в том, как он идет, как сидит, как говорит. Плюс к этому манера оправдываться и принижать себя в разговоре с другими. На комплимент такой человек скажет не «спасибо», а «не может быть», искренне считая, что собеседнику что-то почудилось. Получая деньги, он никогда не будет думать, что ему заплатили мало, будучи уверенным в том, что большего он просто и не заслуживает.

Мука!

Жить с таким характером – просто мука! Вечная неуверенность ведет к комплексам, которые чем «старше» становятся, тем глубже прорастают корнями, окутываю всю жизнь человека неуверенностью в себе: своих словах, своих поступках и даже в своих мыслях.


Способы эффективной борьбы

Они есть! Нужно только захотеть побороть этот несчастный комплекс неполноценности. Можно заплатить деньги и пройти курс у хорошего психолога – обязательно поможет. Можно накупить литературы, начать ее изучать и постараться применять в жизни – тоже будет небесполезно. Можно составить программу себе самому – ведь каждый и без психолога прекрасно знает причины своих проблем.

Стратегический план

Для того чтобы начать работать над повышением собственной самооценки, нужно определить свои самые уязвимые места: вас волнует внешность, или тревога обычно связана с вашей некомпетентностью на работе, а может быть, скромным, как вам кажется, достатком; отсутствием внимания мужчин и неустроенностью в личной жизни?

Минусы легко превращаем в плюсы

Допустим, вы не самая раскрасавица. Ну и что? Будьте просто симпатичной: подчеркните свои сильные стороны. У вас не такая походка, как хотелось бы, и сидите вы не так красиво, как надо – все это, при желании конечно, поправимо в течение нескольких недель. Вы слишком полная? Некоторым мужчинам как раз очень нравятся совсем не худенькие женщины!

Побеждаем бедность

Никто не считает, сколько стоит ваш наряд, ваши туфли, ваша сумка. Такими подсчетами может заняться разве что очень завистливая подруга либо расчетливый кавалер, который ищет богатую невесту. Если вы не очень богаты, то вы застрахованы как от первой, так и от второго.

Поэтому выкиньте из головы все цифры. Думайте о том, как сочетаются ваши вещи по цветовой гамме, какую подобрать к ним оригинальную бижутерию, раз нет дорогих украшений. Не обязательно, чтобы обувь ваша была шикарной – достаточно, чтобы она была аккуратной и удобной.

Вы не уверены на работе?

Может быть, вы действительно что-то плохо знаете, тогда просто надо заняться повышением своего уровня. Если вы бываете невнимательны и из-за этого допускаете оплошности – тогда всего-навсего сосредоточьтесь наконец так, как требует того ваша работа.

Или же у вас все отлично получается, а вы все чувствуете себя какой-то неопытной «школьницей». Вам это нравится? Тогда лелейте образ вечной ученицы. Если же нет, твердо скажите себе: «Я отличный специалист!» – и больше от этой мысли не отходите.

Проблемы с мужчинами?

Вам кажется, что они на вас не обращают внимание? Или это вы на них не поднимаете глаз из-за своих комплексов и поэтому не видите их взгляды? Они с вами не разговаривают, или это вы сразу же замыкаетесь в себе, и поэтому беседа прекращается, еще не начавшись? Меняем свое отношение к мужчинам: смотрим им в глаза прямо, улыбаемся, шутим, достойно принимаем комплименты – вы скоро почувствуете себя неотразимой женщиной!

Неустроенность в личной жизни

Этот вопрос отпадет сам собой, как только вы начнете себя чувствовать уверенно – мужчины таких любят! С уверенными в себе женщинами надежно: их можно выбирать в спутницы жизни – с ними не пропадешь!

«Я самая, самая…»

Вот повторять эти глупости не стоит, иначе из умной, но неуверенной в себе женщины (обычно не уверены в себе именно далеко не глупые люди) вы превратитесь в самоуверенную глупышку.

Лучше, если уж вам такие установки самовнушения помогают, говорите себе: я – «умница», «молодец», «красотка»; у меня все «получается» «спорится», «удается»; ко мне относятся «хорошо», «отлично», «прекрасно»!

Повышая самооценку, вы работаете над собой, а значит, движетесь вперед. Движение – это и есть путь к вашему успеху!