Уау. Первые 2 км, которые я ПРОБЕЖАЛ за последние 2 года!!! Самочувствие в норме, пульс выше нормы, дыхание в порядке!!! Мышцы чуть болят, но это естественно. Через 2-3 дня перейду на постоянные вечерние пробежки. Я ещё я начал отжиматься, ну и вообще прокачивать мышцы рук и плеч.
Так же занялся и умственным развитием: читаю книгу, посвящённую философии, начиная Древней Греции и кончая … Я в оглавление не залазил, я только 2 дня назад читать её начал!!!
:)