[показать]Все люди, которые уделяют внимание своему здоровью, весу и внешнему виду в целом, озадачены вопросом правильного питания, об основах которого было уже немало сказано. Ведь, например, для того, чтобы похудеть, совсем не нужно голодать! То есть, чтобы быть здоровым и красивым нужно правильно питаться и, хотя бы по минимуму, заниматься спортом. Для этого совсем не обязательно до седьмого пота изнурять себя в тренажерном зале или часами заниматься на тренировках в фитнесс клубе… можно просто почаще устраивать себе длительные пешие прогулки, например, вечером и в хорошей компании, либо с четвероногим другом. Можно лишний раз прокатиться на велосипеде или устроить легкую пробежку… Либо просто заняться огородом: копать, полоть, поливать, хотя здесь тоже – главное не переусердствовать! Вариантов масса, особенно в летнее время!
А все любители правильного питания могут найти немалое количество интересных вариантов рецептов вкусной и здоровой пищи на сайте Диетс.ру. Питайтесь с пользой и удовольствием, будьте здоровыми и красивыми! 

узнать рецепты приготовления

Серия сообщений "рецепты - сборные":
Часть 1 - 7 рецептов блюд для микроволновой печи
Часть 2 - Вареники с сырой картошкой и салом
Часть 3 - Индийская еда на украинской кухне: адаптированные рецепты
Часть 4 - Несложные рецепты для тех, кто хочет питаться правильно. Вкусная коллекция