Это цитата сообщения GLORIA-LANA Оригинальное сообщение

ВЕСЕННЕЕ МЕНЮ:МИНУС 3КГ ЗА 3 ДНЯ!

[294x408]
Главное правило этой быстрой диеты-объем пищи за один прием не должен превышать стакана.Запивайте все чаем или компотом из сухофруктов.

1-й день
ЗАВТРАК.Рисовая каша с черносливом.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК.Нежирный йогурт.
ОБЕД.Салат из моркови с зеленью.
Пшенный суп.Тушеная тыква.
УЖИН.Печеное яблоко с медом.

2-й день
ЗАВТРАК.Геркулес.Яйцо.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК.Апельсин.
ОБЕД.Салат из редьки и яблока с маслом.
Щи.Тушеные овощи.
УЖИН.Гречка с медом.

3-й день
ЗАВТРАК.Пшенная каша с тыквой.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК.Яблоко.
ОБЕД.Салат из свеклы с морковью.
Грибной суп.Гречка с грибами.
УЖИН.Кефир.