Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение



куриная грудка (филе) 700 гр.
красный сладкий перец 100 гр.
желтый (или зеленый) сладкий перец 100 гр.
чеснок 20 гр.
молотый черный перец, соль по вкусу

Перцы порезать не очень мелко.
Чеснок измельчить.
Добавить 100 мл. воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи.
Готовить 5 минут. Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10.


слова и фото автора

источник