Хочу поделиться с вами рецептом тефтелек с тыквой. Тефтели получаются очень сочные и делаются довольно быстро.
Тыква совершенно не ощущается, но придает какую-то такую нежность и мягкость мясу...
Нам понадобится:
- 300-400 гр. тыквы (я брала мускатную)
- 400 гр. фарша (у меня свинина/говядина)
- 2 желтка или 1 яйцо
- 2 ст. л. панировочных сухарей
- 1 луковица
- 1 долька чеснока
- 50 гр. сыра (у меня пармезан)
- соль, перец, кайенский перец
- петрушка
Для соуса (соус можете сделать свой любимый):
- 1 луковица
- небольшая банка консервированных томатов (или 2-3 свежих помидора)
- немного воды, соль, перец, щепотка сахара
Духовку разогреть до 180-200 граудсов.
Тыкву натереть на крупной терке, сыр на мелкой. Лук нарезать мелко, чеснок пропустить через чеснокодавку. Зелень мелко порубить. Смешать фарш, тыкву, зелень, панировочные сухари, лук, чеснок, желтки, сыр. Добавить соль, перец и все хорошо вымешать.
Сформировать тефтели и выложить и форму для запекания.
Для соуса нарезать мелко лук. Обжарить на сковородке, добавить томаты, водички немного, соль, перец, щепотку сахара и потушить минуты 2. Залить сверху тефтели.
Запекать примерно 30-40 минут. У меня тефтельки были небольшие, поэтому запеклись быстро. Подавать можно с вашим любимым гарниром.