Рецепт утреннего смузи отлично подходит тем, кто следит за своим здоровьем. Он очень вкусный, питательный и полезный. Он также придется по вкусу вашим детям, которые не жалуют овсяную кашу.

[700x]

Ингредиенты:

• Молоко – 1/2 стакана;
• Йогурт питьевой – 1/2 стакана;
• Клубника – 1 стакан;
• Банан – 1 штука;
• Овсяные хлопья (быстрого приготовления) – 3 столовой ложки;

Пошаговый рецепт:

1. Овсяные хлопья залить горячим молоком. Оставить, чтобы они немного запарились на 5-7 минут.
2. Берем блендер — стакан, выливаем овсянку, йогурт. Можно использовать с добавками или натуральный. Взбиваем, постепенно добавляя фрукты. Кстати можно использовать разнообразные фрукты и ягоды. Главное правильно подобрать сочетание, чтобы получилось вкусно.
3. Взбиваем все на большой скорости. Готовый смузи наливаем в стакан и оздоравливаемся! Можно охладить в холодильнике.

Этот полезный напиток содержит много витаминов и минералов, благодаря свежести компонентов. А также он полезен для тех, кто собрался сбросить лишний вес!