Вам знакома ситуация, когда в трудный жизненный период устремляешь взор в свое прошлое, чтобы найти в нем опору, а видишь только пустоту? Когда кажется, что решал одну и ту же проблему всю жизнь, но так и не решил? Когда возникает ощущение, что все прошло впустую да вхолостую?
Я называю это переживанием опустевшей жизни. Не знаю, есть ли такой термин на самом деле, но я называю это так и хочу поделиться с вами представлением о том, откуда это состояние берется и что с ним делать.
Глобально жизнь может казаться пустой в связи с переживанием депрессивных эпизодов, чувства вины, житейских неудач и многого другого. Статьей всех этих проблем не снимешь, но вот что можно – так это разобраться с самим состоянием и наметить шаги к его устранению. В само название я вложил указание на способ это сделать: речь идет о переживании, связанном с переоценкой собственного опыта. Оценка не уничтожает фактов прошлого, но существенно меняет