Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела Этот легкий утренний тибетский самомассаж является одной из многочисленных техник тибетского массажа. В чем суть тибетского самомассажа? В его основе лежит древнейшая целительная практика, основанная на вибрации. Суть этого массажа заключается в простукивании нашего тела. На Востоке принято считать, что все тело человека пронизывают невидимые энергетические меридианы, по которым течет жизненная энергия ЦИ. Когда Ци протекает свободно, нигде не останавливаясь и не теряясь, но и не принося излишков в органы-человек здоров! Лечебное воздействие этого массажа состоит в том, что вибрация, возникающая при простукивании, освобождает внутренние ткани и органы от токсинов , устраняет блоки для течения энергии,великолепно выравнивает энергетику тела, удаляет негативную энергию и восстанавливает энергетический статус Это значит, выполняя этот простой самомассаж, вы обеспечиваете себе хорошее физическое состояние, уйдут внутренние блоки в теле будет легкость и гармония ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Выполнять массаж нужно утром перед любой физической зарядкой Делать массаж нужно обеими руками, подушечками полусогнутых пальцев. Руки должны быть расслабленны - Начинаете с головы, простукиваете лоб, затылок, затем спускаетесь к шее, простукиваете шейные позвонки, плечи. - Переходите на грудную клетку и руки - С наружной стороны простукиваете левую руку правой рукой вниз, а внутреннюю сторону вверх. Тоже самое повторяете с другой рукой - Простукиваете живот, поясницу, бедра, ноги. - Переднюю и наружную сторону ноги вниз,заднюю и внутреннюю сторону вверх. - Заканчиваете массаж простукиванием стоп. На все про все у вас уйдет 2-3 минуты Просто включите этот комплекс в вашу утреннюю зарядку и через пару недель и он станет ее неотъемлемой частью.А если вы объедините этот массаж с 5-минутной техникой улучшения настроения, то цены ему не будет! У некоторых людей для выполнения такого массажа болят руки или спина,и тогда можно воспользоваться ручным массажным молоточком,который очень хорошо простучит ваше тело [291x388] У меня есть вот такой массажный молоточек Vikola,который я применяю,когда хочу сделать себе легкий точечный массаж. У него гибкая ручка, которой можно легко помассажировать всю спину. Очень расслабляет при длительном сидении за компьютером, хорошо бодрит и усиливает кровообращение, очень эффективно воздействуя на наше тело. Пробуйте и сами оцените на себе все волшебные свойства этого тибетского самомассажа тела. Источник Моя ты красота

Серия сообщений " массаж":

Часть 1 - Массаж пальцев рук.
Часть 2 - Массаж стоп
...
Часть 6 - Массаж биологически активных точек лица и ушей по Норбекову М.С
Часть 7 - Массаж биологически активных точек ( по Норбекову)
Часть 8 - Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела