Даже если вы ведете здоровый образ жизни, со временем вы можете заметить, что пропорции вашего тела изменились, причем не в лучшую сторону. Почему наше тело становится другим, можно ли повлиять на эту ситуацию?
Отложения на талии
К изменению формы и размеров живота в первую очередь приводят нарушения пищеварения. При избытке углеводов в кишечнике начинаются процессы брожения, газы, которые раздувают кишечные петли, живот выпячивается.
Отложение жира в области живота может также о гормональных изменениях в организме женщины - снижении уровня женских гормонов (эстрогенов). Как правило, это происходит ближе к периоду менопаузы. Обязательно обследуйтесь у гинеколога-эндокринолога, чтобы исключить развитие диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Еще одна причина роста живота - перегрузка нервной системы. Частые стрессы заставляют надпочечники вырабатывать много гормонов кортизола, который и провоцирует откладывание жира в области живота. Проверьте состояние надпочечников и гипофиза.
"Горбик" на шее.
Выпирание позвонков в шейном отделе позвоночника может говорить не только о малоподвижном образе жизни или наличии у вас остеохондроза, но и об усиленной работе надпочечников. В результате происходит перераспределение жировой ткани во всем организме - растет масса верхней части туловища и шеи, а конечности и ягодицы, наоборот,"легчают".
У женщин за 40 появление "горбика" может быть вызвано гормональной перестройкой, при которой значительные изменения претерпевают суставы и кости.
Сделайте денситометрию (измерение плотности костей) и рентген позвоночника. Ежедневно принимайте препараты с кальцием, глюкозамином и хондроитином. Занимайтесь йогой, гимнастикой, регулярно проходите курс массажа.
Рост молочных желез
Увеличение размера груди вызывают гормональные противозачаточные средства (таблетки, свечи, пластыри, спирали), а также беременность.
Однако наиболее распространенная причина того, что вам то и дело приходится менять бюстгальтер, - увеличение вашего общего веса!
Становимся ниже?
К 70 годам человек среднего роста теряет примерно 3 см от той высоты, которой он достиг к 20 годам. нередко рост уменьшается у тех, кто имеет лишний вес: чем сильнее сила тяжести воздействует на межпозвоночные хрящи, тем меньшую высоту они имеют. После беременности даже не слишком располневшие женщины становятся на 1 см ниже, чем до нее.
Когда ослабевают мышцы пресса основная опора по поддержанию тела в вертикальном положении также ложится на позвоночник.
Сколиоз и остеохондроз меняют не только осанку, но и рост: позвоночник перестает растягиваться и проседает.
Сделайте рентген позвоночника. Запишитесь на консультацию к ревмотологу и эндокринологу.